tft每日頭條

 > 生活

 > 什麼時候喝豆漿最好

什麼時候喝豆漿最好

生活 更新时间:2024-07-20 19:17:15

什麼時候喝豆漿最好?豆漿最好在早晨吃些面包,饅頭等澱粉類食品之後再喝,今天小編就來聊一聊關于什麼時候喝豆漿最好?接下來我們就一起去研究一下吧!

什麼時候喝豆漿最好(喝豆漿的時間)1

什麼時候喝豆漿最好

豆漿最好在早晨吃些面包,饅頭等澱粉類食品之後再喝。

不能空腹飲豆漿,否則豆漿中的蛋白質,大多會在人體内轉化為能量而被消耗掉,營養價值就會大打折扣。另外,喝完豆漿後還應吃些水果,因為豆漿中含鐵量高,配以水果可以促進人體對鐵的吸收。注意煮豆漿時不能往豆漿裡加雞蛋,因為蛋清會與豆漿中的胰蛋白結合,産生不易被人體吸收的物質。豆漿性平偏寒,因此長飲後有反胃,嗳氣,腹瀉,腹脹的人,以及夜間尿頻,遺精的人均不宜飲用豆漿。另外,豆漿中的嘌呤含量高,痛風病人也不宜飲用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved