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吃哪補哪科學嗎

生活 更新时间:2024-08-06 21:13:23

吃哪補哪科學嗎?吃哪兒補哪兒的說法沒有科學依據,現在小編就來說說關于吃哪補哪科學嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

吃哪補哪科學嗎(常說的吃哪補哪科學嗎)1

吃哪補哪科學嗎

吃哪兒補哪兒的說法沒有科學依據。

我們無論進食的是動物的心髒、肝髒還是腎髒,其中的蛋白質經過消化後都分解成氨基酸、脂肪都分解成脂肪酸再被人體吸收,這些氨基酸和脂肪酸并沒有什麼不同。

我們日常攝入的營養物質,需要消化、吸收,經過這個過程,這些營養物質就變成了營養素的單體,比如蛋白質變成氨基酸,碳水化合物變成葡萄糖等,這些單體在體内根據需要再進行“組裝”,合成自身需要的物質。我們吃進去的食物,無論原來屬于動植物的哪個部分,消化完成後都會變成單體的原料,至于身體如何用這些原料進行“組裝”,則與吃進去的部位無關。

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