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《乘風破浪的姐姐》這檔綜藝播出後，又飒又美的“寶藏姐姐”們成功圈粉無數。

其中，有一位姐姐因為性格豪爽、直接受到大衆的喜愛。在節目中享受頗多“特殊待遇”，連其他姐姐們都對她又敬又愛，紛紛表示想跟她合作舞台。

她就是氣場足有兩米八的甯靜姐姐。

最最經典的是，導演要求做自我介紹，她直接回應：還要介紹我是誰？那我這幾十年白幹了！

此話一出，真的是絕絕子！畢竟從《春光燦爛的日子》開始，再到《紅河谷》，還有後來的《孝莊秘史》等作品，她美了這麼多年。她如此回應，是自信，也是最有力的自我介紹。

自我介紹，對于每個人來說，都是重要的“開局”。

開場時，自我介紹做得好，是非常加分的選項。入職面試、相親交友、培訓會議等重要場合，你還在用【打招呼 名字 頭銜 愛好】的方式介紹自己嗎？或者你曾因為不懂怎麼自我介紹而感到尴尬嗎？

但普通人，沒有甯靜姐姐的氣魄和強大背景，怎麼才能做好自我介紹呢？接下來，我們來分享三個方法，讓你的介紹更具價值。

還記得在《超級演說家》舞台上熠熠生輝的那位“寒門學子”， 來自北京大學法學院的劉媛媛嗎？她進駐某短視頻平台，粉絲數達到1千萬時，她重新自我介紹的視頻，獲得超過66萬點贊量。

劉媛媛是這麼說的：“我今年30歲了，最驕傲的就是到現在，我的簡曆還在更新。30年前，我是一個出生在鄉下的小女孩。18年前，我是一個貧困的中學生。2008年，是對外經貿大學的一名大學生。在四年之後，去北大讀了研究生。23歲，拿過超級演說家的全國冠軍。27歲，創業四年，上過福布斯的精英榜單。”

你發現亮點了嗎？這段自我介紹有個明顯特點，她運用大量“路标”，為聽衆理清邏輯。比如，30年前到18年前屬于她的生活經曆；2008年直到她23歲，是蛻變成為全國冠軍的階段；27歲之後，事業起步期所獲得的成就。

劉媛媛的自我介紹沒有華麗的辭藻，沒有炫耀的成分。聽起來很舒服，仿佛看紀錄片，所有畫面一幀一幀清晰地呈現在聽衆的腦海裡。

普通人該怎麼建立“路标”？其實，并不難。你要做的，首先是把自己獨有的經曆梳理清楚，然後按照時間或空間順序插入自我介紹裡面。“路标”可以是時間、地點，以及身份等等，但必須是平行關系，聽衆才能更好地發現“路标”。

舉幾個例子：

時間路标：過去、現在、未來；

空間路标：學校、單位、家庭；

身份路标：别人的女兒、别人的妻子、别人的母親。

瞧！隻要用心，你也可以通過建立“路标”，給人一段印象深刻的自我介紹。

前面提到，甯靜對于自我介紹的霸氣回應，相信隻有她能做到。當其他名人被要求做自我介紹時，表現如何呢？一起來看看公認有情商又有才的“何老師”何炅的标準示範。

一檔綜藝節目中，節目組調皮地請何老師做個有趣的自我介紹。其實，他的第一反應也是：我還要自我介紹？但他還是很紳士地表示：應該都認識我了吧。

接着就來了一段精彩的即興自我介紹：“我是你是孩子的時候，我就在陪伴你。現在你有了孩子，我連同你和孩子一起陪伴的何炅。”話音剛落，戚薇和李誕都不禁豎起大拇指感歎：“太厲害了！”

何老師從1995年開始擔任主持，果然功底深厚，很多人笑說自己那時都還沒出生。回看這段自我介紹，他用最精簡的語言，訴說一段悠長故事。這是關于陪伴的故事，他陪伴觀衆一路成長，也是他最驕傲的履曆。

從孩童開始，人們就喜歡聽故事，精彩的故事，引人入勝。如果你能把自己的人生故事，融入自我介紹中，必定能給對方留下深刻印象。也許你會想：我沒有何老師這般語言功底，怎麼才能把故事講好呢？

首先是要控制好時間，《中國好聲音》主持華少的語速能達到1分鐘400字，普通人語速一般在1分鐘200-300字左右，所以把自我介紹控制在250字左右屬于合理範圍内。除非你的故事特别精彩，否則内容太多，對方容易失去耐心。

其次，故事内容要精準定位，就是你要說給誰聽？正如你不會跟小孩講商界大佬的故事。另外，為了提高故事的含金量，你的故事也可以加入大家熟悉的人物。例如：“人生有多少個10年，我把一個10年給了佳琦，擔任他的小助理。”

在日常生活或工作的場合，你聽過有人用以下的方式介紹自己嗎？

“大家好，我叫劉茜茜！我是一名培訓師。我愛好旅遊、閱讀和運動。請多多指教！”

相信很多人還在用這種平淡的方式來介紹自己，聽起來确實沒問題，但過後卻讓人難以想起你是誰。可你做自我介紹，為的不就是讓人記住你嗎？怎麼做才能為你的魅力加分呢？

最後，給大家分享一個自我介紹中的“利他公式”。要勾起别人與你交往的欲望，除了要有精彩的故事之外，“利他性”同樣重要。“利他性”代表對别人有益的部分，就是你能幫到别人什麼？

【自我介紹利他公式】=我是誰 我的厲害之處 我的利他性

舉個例子：“大家好，我叫劉茜茜！我在廣州是一名培訓師，我每年講授公開課超過60場，已經做了12年了，對于時間管理非常有經驗。所以大家感到時間不夠用或者想提高時間利用率，都可以找我來聊天，能幫你省下不少時間。”

怎麼樣？這樣的介紹方式，是不是讓人眼前一亮。當然，還要注意的是，在公開的場合，大膽展示自己強有力的背書，可能會讓你感到害羞。但沒關系，劉媛媛曾說過：“每個人在社會上，都是對他人有用的存在。不過你有多厲害跟别人沒有關系，隻有你能夠幫助别人，别人才願意認識你。”

以上三個高情商人士都懂的實用自我介紹技巧，你都學會了嗎？

《高情商聊天術：如何成為會表達的少數人》裡曾寫道：“在當今這個是時代，人與人的見面和認識變得容易起來，但能給人留下深刻印象的人并不多。”

設計你專屬的自我介紹，讓你的人際關系有好的開局。

給人留下良好的印象，為你日後的順利交往做好鋪墊。

（網絡圖片，侵權必删）

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