“媽，上學好累哦！”孩子背着重重的書包，剛一進門就一臉疲憊地想要尋求安慰。

孩子的話音剛落，媽媽就從廚房竄出來一陣瘋狂地抱怨：

“哎喲喂，讀書好累哦！有好累？有我一天累嗎？我又要上班掙錢，又要輔導你學習，還要做家務等等。你說我累不累？我累不累？小小年紀就喊來累，你就沒資格在我面前喊累！咱倆的累都不在一個級别上，再跟我提累，小心我抽人！你簡直就是生在福中不知福！”

孩子再也不敢出聲了，癟着小嘴進書房做作業去了。

以上場景，我知道其實就是很多家庭的真實寫照！家長總是喜歡小看孩子的學習壓力，總覺得自己的壓力才是壓力，孩子的壓力連“壓力”兩個字都配不上。曦曦媽奉勸各位，作為父母我們決不能以這樣的心态回應孩子的學習壓力，我們得學着幫助孩子排解學習壓力，否則這将對孩子的學習造成非常嚴重的影響！

（1）幫助孩子找出壓力的來源。

孩子在學習上面壓力很多的因素其實有很多，比如：聽課不注重方法，老師說多少話，自己就在筆記本上記多少，結果一節課下來筆記倒是記了很多，自己卻忘記聽關鍵的解題思路，看着筆記也分不清哪些是重點，感覺所有都好像很重要；上課精力不集中，老師講不十分鐘自己就想睡覺了；學過的東西經常容易忘，陷入“自己根本不是讀書的料”的疑慮中；了解很多同學們的學習方法，但就是找不到最适合自己的；老師的講課速度，别的同學都能跟上，但自己就是覺得太快……

（2）積極向上的看待學習壓力。

面對學習壓力，如果自己總是把它看成負面的壓力，那麼自己很快就會自暴自棄，掉隊更為嚴重。而如果自己能夠換個角度看壓力，把壓力當作動力，你會發現其實學習有壓力也是一件非常不錯的事情。有壓力證明我們還有進步空間，還可以提升自己，這是一股督促我們變得更為優秀的向上力量。

（3）嘗試着把學習當作快樂。

在很多孩子看來，學習漢字就是一個很枯燥的過程，好像就是家長拿着刀架在自己脖子上逼着自己學習一樣。但我女兒從來沒有這樣的想法，她會因為自己多認識了一個生字而開心，她會因為自學生字而自豪，她會覺得學習讓她變得更好了。甚至很多時候都出現一種意猶未盡的狀态，我說每天學五個就夠了，她卻要求每天學十個。

（4）理清學習脈絡，讓學習變得有秩序。

書包一打開，看着厚厚的作業本和試卷，孩子還沒開始行動就懈怠了，覺得這麼多作業我要多久才能完成呀！面對這樣的情況，曦曦媽建議大家讓孩子做一個學習計劃表，每天按照怎樣一個時間和順序來規劃自己的學習。當學習不再是雜亂無章之後，孩子的壓力就會減少很多很多。

（5）父母認可孩子，孩子自己也要認可自己。

任何科目的學習，都不是一蹴而就的。作為父母的我們不能急功近利，要求孩子在短時間裡提升很快，自然也不要讓孩子給自己施壓太大的壓力。經常鼓勵孩子，帶動孩子去發現自己的努力和進步，這樣一來孩子就會覺得學習其實不是那麼困難，其實自己隻要一步一個腳印是能夠有所收獲的。

（6）勞逸結合問題必須引起高度重視。

始終把眼睛盯着孩子，始終希望孩子能夠把所有的精力放在學習上面，甚至連睡覺以外的休息時間都沒有，這其實就是很多家長的真實心态。學習是一個非常消耗腦力的過程，不要覺得孩子學習不是體力活，就天真地認為學習不累。其實學習不僅不比體力活輕松，可能更為勞累。我們一定要注意孩子勞逸結合的問題，不僅自己要看清勞逸結合的重要性，還要經常鼓勵孩子勞逸結合。

————————

你的孩子有沒有跟你抱怨過學習壓力大呢？你是如何引導孩子的呢？歡迎推薦你的好方法哦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!