羽毛球運動中,握拍姿勢的好壞對于打球影響巨大。好的握拍姿勢,可以減少身體的疲勞,讓參與者更好的體會羽毛球的樂趣。羽毛球握拍分為正手握拍和反手握拍,下面分别介紹兩種握拍姿勢,希望能為大家今後的打球提供幫助。
1. 正手握拍羽毛球拍靠在手心的小魚際肌上,中指,無名指和小拇指盤在球拍的寬面上,虎口對着球拍寬面棱,食指第一關節靠在球拍的窄面上,大拇指輕靠在寬面上,放松握拍。此種握拍方式類似于拿菜刀切菜或者切肉
圖1.羽毛球正手握拍(正視圖)
圖2.羽毛球正手握拍(側視圖)
圖3.羽毛球正手握拍(後視圖)
2. 反手握拍反手握拍與正手握拍略有不同,大拇指要頂到球拍斜側棱面上,其餘四個指頭與正手握拍相同,放松握拍。此種握拍方式在比賽中的接吊,接殺使用頻率較高
圖4.羽毛球反手握拍(正視圖)
圖5.羽毛球反手握拍(側視圖)
圖6.羽毛球反手握拍(後視圖)
3. 小結以上就是對于羽毛球握拍姿勢的教學,希望能為大家今後的打球提供幫助。要是大家想看視頻學習的話,推薦看李永波以及楊晨大神,陳金的羽毛球握拍教學。
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