一提到潛意識這個概念，相信很多人都不陌生，但是這個概念本身其實是心理學的概念，今天我就來談談潛意識到底是什麼？以及它對我們的有啥作用。

不知道大家對“學習”是如何理解的？我們從小就被家長要求去學習讀書學習，同時我們也會學習各種生活常識和技能。那麼學習到底是一個什麼過程呢，其實就是一個讓潛意識能夠自動形成某種自發行為的過程。

潛意識這個概念首先對應的是“表意識”，比如我們剛開始學習走路時，其實我們會用表意識來思考如何走路，慢慢表意識把學到的經驗傳遞給“潛意識”，潛意識就會形成一種自發的反應。當這個表意識不斷把經驗傳遞給潛意識後，潛意識就能真正學會走路這個行為。當你學會走路後，你可以一邊走路，表意識可以去幹其它事情，走路這件事就可以由潛意識來自發驅動了。

所以通過以上分析不難看出，其實任何的行為要想做起來不困難，唯一的辦法就是讓潛意識學會它，不僅僅是表意識去學會它。因為隻有潛意識驅動的行為才是自發的，不需要任何毅力。所以大家明白了為啥我們有時做一件事情會覺得很累很難了吧？因為你是在用表意識在做這件事情，表意識驅動人的行為都是一種“強迫驅動”，而要想轉變為“自願驅動”，必須讓潛意識來驅動行為才行。

理解這一點之後你就能明白一個道理，我們小時候雖然表意識也知道學習對我們以後發展很有幫助，但是我們還是喜歡貪玩，為啥呢？因為僅僅讓表意識明白學習的重要性還遠遠不夠，必須要讓潛意識也明白才行，而讓潛意識明白隻有兩種東西能做到：第一個就是快樂的感覺，第二個就是痛苦的感覺。

潛意識總是"追求快樂，逃離痛苦”，這兩股力量非常大，會在天平的兩端形成一個杠杆。比如打遊戲會讓潛意識感到快樂，而當自己遊戲上瘾了，不讓你耍遊戲你會感覺到很痛苦。快樂和痛苦這兩股力量讓潛意識明白“耍遊戲才是最舒服的”，所以盡管此時你表意識告訴你：耍遊戲會耽誤學習。但是請注意，當表意識和潛意識沖突的時候，多半都是潛意識獲勝。除非你有超過常人的毅力，否則表意識是不會勝利的。最後你依然做出了耍遊戲的行為。

所以如果此時你知道你做某事情很有價值，但是卻遲遲不做，其實原因隻有一個，你的潛意識認為做這件事情會帶來痛苦，不做這件事情會讓你更舒服一些。當你明白其實人類的大部分行為都受到潛意識所驅動時，要想改變自己的行動力應該怎麼辦？要從根源上改變，也就是讓你的潛意識明白做這件事情是快樂的，不做這件事反而是痛苦的。具體如何改變對同一件事情的快樂和痛苦的感覺，讓這兩股力量驅動你做最有價值的事情呢？我們後續再談。我是小彭來給您解惑，如果喜歡文章可關注。

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