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什麼茶可以護眼

生活更新时间:2024-11-30 11:24:51

人的視力會随着年齡的增長呈現下降的趨勢，尤其是到了老年之後，很多人會患上老花眼，或者是其他的一些眼科的疾病，平時生活當中我們要多吃一些對保護眼睛有幫助的食物，而且喝水也是大家一定會做的事情，那麼不妨通過喝一些茶來起到護眼的作用。

每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水，對延緩老花眼也有一定的效果。

菊花枸杞蜂蜜的護眼效果

菊花

菊花含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特别對肝火過旺、用眼過度導緻的雙眼幹澀有很好的療效;

枸杞

宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞，可使人“明目駐顔，輕身不老，明目安神，令人長壽。”

枸杞有明目和補肝益腎的功效，有助于改善肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，健忘，目眩，目昏多淚等症狀;

蜂蜜

添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有許多對人體有益的活性物質，更能潤腸通便，三者結合可以大大促進消化、清熱明目、美容養顔。

菊花枸杞蜂蜜茶飲用方法

菊花枸杞蜂蜜茶

材料:上好枸杞1大勺，菊花8--10朵，蜂蜜适量，開水适量

什麼茶可以護眼（哪些茶可以起到護眼的作用）1

做法及飲用方法

1、枸杞一大勺，加入杯中;

2、再加入8到10朵菊花;

3、先沖入少量開水，沒過枸杞和菊花即可，迅速沖洗一下菊花和枸杞，将水倒掉--用茶漏比較給力;

4、再次沖入适量開水;

5、等水溫降到和體溫差不多時，加入适量蜂蜜，攪拌均勻;

6、邊喝湯水，邊吃掉所有的枸杞，慢慢咀嚼，充分嚼碎再咽下;

7、剩下菊花，繼續沖水當茶喝喽!

貼心提示

1、枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，隻是千萬别扔掉，即使泡到最後沒味道了也要吃掉。

2、要堅持，一次、兩次，甚至十次、八次也是沒什麼效果的，關鍵在于長期堅持。!

可能很多人都知道這個小偏方，甚至很多人也正在使用。但是，是不是喝來喝去也沒覺得有什麼效果呢?這是因為喝的方法不對。

上面介紹的這道茶飲，可以有效的保護大家的眼睛，而且對于老花眼的效果是非常的好的，但是一定要長期堅持，千萬不要覺得喝三天兩天沒有什麼效果就放棄，這并不是什麼仙丹，不會起到立竿見影的效果，如果長期堅持，保持良好的心态，也多吃一些對眼睛有幫助作用的食物，效果可能會更加的好一些。

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