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經常吃不新鮮蔬菜水果

圖文更新时间:2025-02-09 13:26:47

你是不是那種不愛吃水果？

你是不是那種覺得要吃水果但又覺得吃起來沒勁？

你是不是經常被爸媽唠叨要多吃水果？

那你點開這個文章就對了！

下面讓我來教教你水果新吃法吧！

凍香蕉

這個算是最簡單的水果新吃法了！

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）1

香蕉去皮，插入冰棒棍，或者直接包裹上保鮮膜，放入冰箱冷凍即可！

如果想吃的高級一點

還可以在凍好的香蕉外層裹上混有堅果碎的巧克力醬，再放入冰箱凍一會

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）2

當當當！是不是瞬間就有了外面賣的巧克力冰棒的感覺！

凍葡萄及相關飲品

如果你想尋找最簡單的方法，那莫過于直接将葡萄放進冷凍，半個小時到一個小時左右

把葡萄凍成要凍不凍的狀态，這樣你就會直接獲得一份葡萄味冰沙！

或者利用一點工具做成飲品！

将葡萄或紅提清洗幹淨後放入榨汁機（可适當加入飲用水方便榨汁）

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）3

将榨好的汁過濾，放入模具中冷凍，此處建議矽膠模具，易脫模

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）4

再準備一瓶喜歡的雞尾酒或者起泡了之類的飲品

杯中放入凍好的葡萄汁，再倒入準備好的飲料即可

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）5

說到葡萄，那就不提到多肉葡萄了，

其實這個好喝的飲品在家也可以自己做！

葡萄分兩份，一份剝好去籽放入杯中

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）6

另一份剝皮去籽放入料理機，在放上提前泡好的綠茶/紅茶/烏龍茶，冰塊，适量的糖漿/蜂蜜/糖水

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）7

啟動料理機将材料打碎混合後倒入之前準備的杯中

最後可以根據洗好放入酸奶或者奶蓋即可！

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）8

榴蓮冰淇淋

說到榴蓮，仿佛能想到很多美食

凍榴蓮、榴蓮芝士餅、榴蓮披薩、榴蓮千層榴蓮酥……

那今天就做一個适合夏天的榴蓮冰淇淋吧！

材料準備↓

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）9

雞蛋蛋黃蛋清分離，蛋黃加入白糖和幾滴白醋或檸檬汁打發至淺黃色

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）10

牛奶小火加熱至邊緣起泡後慢慢倒入蛋黃液中，邊倒邊攪拌，同時注意不要燙出蛋花

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）11

攪拌均勻後倒回鍋中，加入一點點鹽防膩，小火加熱至煮出大泡後關火放涼，期間不停攪拌防止糊鍋

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）12

奶油打發至九成與蛋黃液混合，此時冰淇淋已經做好，如果想吃榴蓮味就加入打好的榴蓮泥一起混合後冷凍即可

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）13

西瓜涼粉

之前網上流行過将西瓜掏空，果肉榨汁混入吉利丁片再倒回西瓜的吃法

但是發現吉利丁片超市裡并不常見

所以……

我想到了用涼粉代替！

可以用過濾過的西瓜汁代替水，制作涼粉，這樣你就可以獲得一份西瓜味的涼粉了！

經常吃不新鮮蔬菜水果（不愛吃水果愛零食飲料怎麼辦）14

其實大多數水果都有各種花式的吃法，隻要你有一個善于發現的眼睛和富有創造力的腦瓜！

所以你喜歡吃什麼水果呢？

你有什麼不一樣的水果新吃法麼？

說出來大家一起分享一下吧！

#水果# #頭條之星校園計劃#

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