姨媽痛有什麼方法緩解?本期邀約專家廣東省中醫院婦科學術帶頭人，現在小編就來說說關于姨媽痛有什麼方法緩解?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

姨媽痛有什麼方法緩解

本期邀約專家

廣東省中醫院婦科學術帶頭人

廣東省名中醫

王小雲

關于痛經

月經規律

正常月經規律為：間隔22~35天，28天為一個周期。

提前或者推後7天都是正常的

提前或者推遲7天就屬于月經不調了

為什麼會痛經呢？

痛經分為兩種：原發性痛經 和 繼發性痛經

原發性痛經：

原發性痛經指的是從月經初潮開始出現痛經，這種情況與子宮的曲度有關，過度曲會引起月經來得不通暢，從而引起痛經。由于生活上的不注意，也會導緻宮寒而引起的痛經。

繼發性痛經：

由于疾病引起的，比如：子宮内膜異位症、子宮腺肌症。都會引起周期性來月經而出現的腹痛。

讓月經不痛

治療痛經好方法

想要月經不疼，以下三點不能少

1.平常飲食要規律

2.注意保暖防宮寒

3.晚上早睡勿晚睡

一定要遵循生活跟睡眠規律，以及飲食規律，隻要我們健康，痛經就可以遠離我們啦！

治療痛經也有好方法，針對不同體質的人，也會有不同的治療方式。

體質：氣滞血瘀，常見：肝郁氣滞，容易發脾氣或者是經前乳房脹痛

治療方式：用理氣化瘀的藥物，如：血府逐瘀丸、血府逐瘀膠囊

體質：宮寒，痛特點：喜溫為主

治療方式：用上市中成藥治療，如：婦科再造膠囊、桂枝茯苓丸

西醫治療上一般都是用止痛藥，來緩解疼痛。如果疼痛非常劇烈，已經影響到生活質量，可用舒張平滑肌的藥來緩解，比如：阿托品片等

治療痛經，調理需從根本開始

保健好方法

1.用玫瑰花和素馨花來泡茶：5克玫瑰花，5克素馨花加500毫升的水煮成150毫升的茶

2.生姜紅糖水、用生姜放到陳醋中浸泡（每天吃兩到三片）

3.泡姜：姜切成片，放入鍋裡慢火炒，炒到黃，晾涼之後用密封罐子裝起來，每天大概拿上幾片來泡水喝

4.熟地，枸杞子适量煮水

月經期需注意

月經期能不能喝咖啡？

一般情況能喝咖啡，一到兩杯是可以的。

注意：咖啡是溫性飲料，身體偏幹有火的，會出現口幹，口苦，睡眠多夢，甚至手腳心都覺得熱，容易發脾氣的人不适合喝咖啡。

遇到像高考這樣的大事

月經有沒有辦法提前或者延後？

1.可借助一些治療方式，提早吃一些激素。比如：雌激素、孕激素。延緩月經到來時間

2.吃止痛藥。但不能吃帶有鎮靜作用的止痛藥，如果疼痛比較厲害的女生，對止痛藥不敏感，建議采取第一種方法

3.中藥和中成藥調理。疼痛比較厲害的，可在月經來的七到十天左右借助中藥進行調理，如：散結鎮痛膠囊、田七痛經膠囊。

來源： 經視健康家

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