檸檬富含維生素C，營養價值很高，味道酸酸甜甜，口感非常清爽，讓人欲罷不能。但是九成人不知道，檸檬搭配這些東西一起吃，效果好到你想不到！

◐ 補充營養

檸檬含鈣、鐵、鉀及豐富的維生素，可以提供大量的營養元素，有助于身體健康。

◐ 預防心血管疾病

檸檬含檸檬酸鹽，可以抑制體内鈣鹽的生成，增強血管的韌性，預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

◐ 美容養顔

檸檬中的維生素及檸檬酸等具有很強的抗氧化作用，可防止色素沉着，延緩肌膚衰老，保持青春。

◐ 提高免疫力

檸檬富含維C，像天然抗生素一樣，具有抗菌消炎、對抗感冒、增強人體免疫力的作用。

◐ 清熱潤肺

檸檬皮的?痰功效比柑橘還強，熱青檸汁蜂蜜治療支氣管炎和咽炎非常有效。

『做法』

1. 檸檬洗淨，擦幹水分，用幹淨的小刀将檸檬切片。

2. 檸檬片鋪在玻璃瓶中，一層檸檬鋪一層冰糖。鋪滿後倒入米醋。

3. 蓋好蓋子儲存一個月，撈出檸檬，再等待1個月就可以喝了。

『做法』

1. 檸檬和枸杞洗幹淨晾幹水分。

2. 檸檬切片放保鮮玻璃碗裡，倒入蜂蜜和枸杞拌勻。

3. 蓋上蓋子密封好放冰箱，放兩天即可食用。

『做法』

1. 杯中放入菊花和冰糖。

2. 注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。

3. 攪拌均勻即可。

『做法』

1. 檸檬洗淨切片，姜去皮切片。

2. 檸檬片、姜片和紅糖全部放入一個大碗中，拌勻後裝入幹淨玻璃瓶中。

3. 密封後放入冰箱，三天後就可以喝了。

4. 喝的時候，取适量檸檬和姜片，加入溫熱水即可。

『做法』

1. 把薏米浸泡3小時。

2. 鍋中加多點水，水開後加入薏米煮開，轉小火熬制一個半小時。

3. 待薏米涼後，加入切好的檸檬片，泡上片刻即可。

『做法』

1. 檸檬洗淨切片，決明子半茶勺，用水洗一下。

2. 茶壺中放入決明子、檸檬，倒一壺熱水，蓋蓋焖15分鐘後，開喝。

『做法』

1. 雞胸肉切片，加料酒、生抽腌一會兒。

2. 檸檬一半切片，一半待用。

3. 鍋中放适量油，将雞胸肉放入煎熟，盛出。

4. 另起鍋，鍋中放番茄醬、生粉、清水、鹽、糖，擠入半個檸檬汁。

5. 小火煮至稠膩，澆在煎好的雞肉上。

6. 撒少許白芝麻、黑胡椒粉，放點檸檬片即可。

『做法』

1. 将檸檬和甘蔗榨成汁。

2. 加稍許蜂蜜或者白糖就可以喝了。

檸檬可是一寶，如果你隻會用來泡水喝就太浪費了。檸檬配上這些東西，效果好10倍都不止，趕緊買幾個檸檬回家吧！

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