大家刷牙的習慣是怎樣的呢?最近一期日本節目「ソレダメ! ~あなたの常識は非常識?!」裡,講到了許多牙齒護理方面的知識。下面就一起來看看,順便判斷一下你的刷牙習慣是否正确。
首先關于早上刷牙的順序,是應該早餐前刷牙,還是早餐後刷牙呢?
節目中給出的正确答案是應該在早餐前刷牙!這一點相信大部分人都是習慣在早餐前刷牙的吧。
原因是因為晚上睡覺時唾液分泌量會減少,所以在早上起床後,口腔中的細菌跟毒素是最多的時候。
如果不刷牙就吃早餐的話,會把這些在口腔中累積的細菌給吃下去。
另外節目中還提到了一個問題,就是刷牙時該不該先用水沾濕牙刷呢?
答案是不應該先把牙刷沾濕!牙刷沾水後,很容易讓牙膏刷出泡泡,泡沫豐富的話,會讓人産生一種已經把牙刷幹淨了的錯覺,但其實牙齒内仍然有很多細菌沒有刷掉,所以刷牙時應該牙刷不沾水。
最後還有一個關于現代人會發生的口臭問題,節目中講到如果你是低頭族,那就很容易發生口臭,原因在于長時間低頭會擠壓到唾液腺,導緻唾液比較難分泌,如此一來口水就無法帶走口腔内的細菌,從而造成口臭。
看完之後,有沒有覺得你的牙都白刷了呢?
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