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溫泉泡久有副作用嗎

生活更新时间:2024-11-23 09:15:51

我國很多地區都沒溫泉，特别是某些地質構造複雜，富含豐富溫泉資源，而冬季到了泡湯更是一大享受，不過泡湯放松的同時，也有些事項需要注意！長庚醫院皮膚部兼任主治醫師高佩菡建議，泡溫泉時别泡太久，否則皮膚可能會出現不适應的狀況。

溫泉泡久有副作用嗎（泡溫泉泡太久當心皮膚出狀況）1

泡湯前先注意泉質！酸性較高泉質對皮膚較刺激

高佩菡醫師表示，以溫泉水質來說，硫磺泉的泉質偏酸、對皮膚的刺激較強，如果民衆皮膚有正在發炎的狀況，例如：異位性皮膚炎，或是皮膚較幹燥時，例如缺脂性皮膚炎(俗成：冬季癢)，就可能引發硫磺泉皮膚炎。此外，泡溫泉前也應确定身上沒有傷口。

另外還需當心「溫泉毛囊炎」，與硫磺皮膚炎不同之處在于溫泉毛囊炎為綠膿杆菌感染造成，高佩菡醫師指出，一般的遊泳池若 PH 值高于 7.8 （偏鹼性）或消毒氯水含量低于 0.5ppm，會産生大量綠膿杆菌，「這時如果一直泡在水中，會讓綠膿杆菌透過毛囊感染造成毛囊炎。」

溫泉泡久有副作用嗎（泡溫泉泡太久當心皮膚出狀況）2

高佩菡醫師解釋，硫化物造成的皮膚炎是皮膚的破壞，但基本上并沒有感染，所以從臨床上看起來皮膚呈現潰瘍的樣子，而溫泉毛囊炎則是毛囊一顆顆受到感染，臨床上呈現紅色丘疹或膿疱。

不少民衆也喜歡邊泡澡邊搓洗身體，高佩菡醫師解釋，搓洗身體會造成肌膚破壞，假設溫泉池沒有消毒幹淨，搓洗身體之更容易造成細菌感染。

溫泉泉質不一定适合自己肌膚！高佩菡：泡湯注意别過久

在高溫的水質中浸泡過久，這時皮膚角質層保護能力會下降，無論是細菌或是溫泉本身對肌膚的破壞程度就會加重。要泡溫泉之前可以注意以下事項：

溫泉泡久有副作用嗎（泡溫泉泡太久當心皮膚出狀況）3

應先确認溫泉泉質

每泡 10 至 20 分鐘，應起身休息 10 分鐘

泡湯時别在池内搓洗身體

另外，泡完湯離開溫泉池後也需要用清水進行沖洗，「因為不一定每種泉質都适合自己的肌膚，像是碳酸泉水中可能會有碳酸離子、硫磺泉水中則有硫化物離子，這些離子殘留在皮膚上可能也會造成皮膚不适應。」而用水沖洗完畢後，也可以塗上保濕劑或是保濕乳液，避免皮膚幹燥。

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