皮膚衰老的内在因素一部分與基因遺傳有關，這絕對是無法避免的。

有些人就是天生皮膚很好，就算不護膚甚至随意造作，都完全不會影響她的皮膚狀态，這就是依靠

天生的基因決定的。而我們大部分人就沒有那麼“幸運”，基因遺傳就是會影響個體的衰老速度，

無法改變。

而另一部分原因就是遵循身體的選擇了。因為随着年齡的增長，我們身體供給給皮膚的營養減少。

皮膚所需的營養跟不上，就會導緻表皮層變薄。再加上人體的新陳代謝變慢，

于是表皮的更新時間也拉長，皮膚角質的代謝速度也逐步變慢，屏障功能受到損傷。

皮膚的屏障功能一旦受損，那麼敏感幹燥、泛紅刺痛等問題就會随之而來

如果不加以修護，那麼最終就會一步步加速皮膚的衰老。

皮膚衰老的外在表現有哪些？

1.皮膚變薄、幹燥、彈性差、斑點、毛孔粗大

2.眼周細紋、魚尾紋，眼睑皮膚松弛，法令紋、眉間紋、頸紋、淚溝紋等。

3.眼袋、淚溝、黑眼圈等。

4.前額、下颌、頸部、口角皮膚松弛下垂嚴重。

皮膚分為表皮、真皮和皮下組織三層，随着年齡的增長，表皮的棘細胞減少，表皮變薄；

真皮的膠原蛋白減少，真皮變薄；皮下脂肪也減少，皮下組織變薄。

所以，皮膚全層都變薄了。皮膚變薄之後，抵禦外界刺激的能力就減弱了。

特别是在一些高齡老人，不小心皮膚很容易被擦破。

成年人真皮膠原含量以每年1%的速率遞減。

膠原蛋白好像支架一樣，支撐起皮膚，讓皮膚看上去緊緻有彈性。

同時，膠原蛋白網絡之間有大量的水分和透明質酸、神經酰胺等天然保濕因子。

膠原蛋白含量減少後，皮膚就會失去支撐，變得松弛和塌陷，水分也更容易丢失。

皮膚老化之後，皮脂腺和汗腺的功能也會退化，經皮水分丢失量增加，

皮膚的含水量下降，原來的油性皮膚可能逐漸變為混合性或幹性皮膚。

“老年斑”（脂溢性角化）、雀斑、黃褐斑是三種最常見的面部色斑，均與皮膚光老化有關。

皺紋可以分為自然皺紋、動力性皺紋和重力性皺紋三類。

1. 自然性皺紋

多呈橫向弧形，與生理性皮膚紋理一緻，伴随年齡增大皺紋逐漸加深，紋間皮膚松弛下垂，如頸紋

2. 動力性皺紋

面部表情肌與皮膚相附着，表情肌收縮，皮膚在與表情肌垂直的方向上就會形成皺紋

即動性皺紋。動力性皺紋是由于表情肌的長期收縮所緻。比如魚尾紋、擡頭紋。

3. 重力性皺紋

重力性皺紋是在皮膚及其深面軟組織松弛的基礎上，再由于重力的作用而形成皺襞和皺紋，

重性皺紋多分布在眶周、顴弓、下颌區和頸部，如法令紋、木偶紋。

皺紋的形成除了遺傳基礎外，與皮膚含水量、累積日光照射劑量，還有表情習慣關系最為密切。

由于皮膚全層變薄，膠原蛋白含量降低，皮膚彈性降低，皮膚松弛是難以避免的進程。

首先保濕很關鍵，就算沒有抗老，平時的護膚流程也要有它，就相當于金字塔的基層，

基層都沒建好的話，去抗老基本上是無用功。

前面講老化信号也提到啦，皮膚的皮脂會分泌比以前少，鎖水能力就會下降，

所以比平時更得注意保濕，千萬不要因為簡單就輕視

我們護膚保濕第一步就是保護皮膚屏障不受損傷。如果習慣頻繁、強力地去角質，而後再補水保

濕，其實是走進了一個惡性循環的護膚怪圈。

角質層細胞雖然是死去的細胞，但它們在皮膚自我的保濕機制中起着至關重要的作用。

一個健康的能夠維持正常代謝循環的角質層，不僅能夠有效防止皮膚脂質、水分的流失，

而且能夠令外用保濕護膚品達到更好的效果。

所以健康的角質層才是保濕的根本，正确的角質管理顯得尤為重要。

這款營養脂質作為妝前保濕打底也很适合，撫平幹燥效果很好，

能夠讓後續的底妝更加服帖，也不容易和粉底和防曬打架。

相對來說更适合中性或者幹性皮膚，如果是油性皮膚仙女可以考慮因為他是啫喱質地

會比較清爽一些。即使是大幹皮也能在幹燥的季節保持一天的水潤。

除此以外它還有着較高的修複效果，對于角質層薄的幹性敏感肌使用時可以增加皮膚的穩定性。

它的即時鎖水效果也是十分明顯，像我的膚質就非常容易幹燥，平時洗完澡不立馬上護膚品整張臉

繃得超級緊，皮膚又啞又糙。但每次緊急時刻用完它之後，皮膚的緊繃感立馬能得到舒緩，恢複柔

柔嫩嫩有彈性的狀态，整張臉看上去也是水分充足有光澤的狀态。

一年四季都要防曬，不要看沒有太陽就偷懶哦，不僅僅是為了防曬黑，

更重要的是為了防光老化，無論是硬防曬還是軟防曬，每天都要做到才好。

這個詞你們估計也不陌生，抗氧化是抗衰老中比較關鍵的一步，主要是為了對抗過量的自由基，

自由基雖說是身體裡很關鍵的物質，但過量了就一點好處都沒有的。

平時要抗氧化，健康的生活習慣肯定很重要

細紋變成皺紋、蘋果肌下垂等等這種衰老情況比較明顯的，單單靠護膚是比較難改變的，

需要美容儀和醫美來一起配合，高效又非常直接，這部分内容要展開還得講很多

優點：性價比高，抗皺明顯缺點：刺激性比較大，有光敏性

A醇是維A衍生物中應用最廣泛的成分了，也是目前很多權威機構都比較認可的抗皺成分，

A醇最終會轉化成A酸作用在皮膚上，促進皮膚的代謝，加速膠原蛋白的生成，延緩肌膚的老化。

雖然功效很強，但脾氣也挺大，沒建立耐受就用A醇産品容易出現發紅、脫皮的情況，

孕婦和敏感肌就不建議用了，而且見光容易氧化分解，隻能晚上用。

它還有一定的控油消炎功效，比較适合油皮痘痘肌，幹皮用的話得做好一定的保濕。

煙酰胺 A醇大家都知道有1 1>2的效果，适樂膚這款不僅有A醇，成分還有煙酰胺和神經酰胺，

配方挺優秀的，而且A醇濃度不高，适合剛開始用A醇還沒建立耐受的寶寶。

講到A醇當然不能不講露得清，新升級的這款A醇濃度會比舊版高一些，之前用過舊版想進階可以用

這款，當然剛開始上臉還是有點點刺激，後面就沒有了，很驚喜的是第二天早上洗臉會發現臉有變

緊緻！

Olay這款和其他A醇不同的地方在于A醇pro，用起來會更溫和穩定，效果自然也會更好，

敏感肌想用A醇抗老可以優先考慮這個，白天要用也可以，不過要做好防曬！

用了不少A醇産品都覺得皮膚沒什麼刺激，想要更進階的話可以試試這款，針對熟齡肌和輕熟肌的

抗老産品，Murad比較特别的地方在于三重視黃醇技術，吸收和效果都會更好，新手不建議一開始

就用它，刺激還是比較大的。

優點：溫和有效缺點：比較貴

玻色因這個成分大家都比較熟悉了吧，黑白繃帶裡面的王牌成分就有它，也是歐萊雅集團下的專利

成分，以天然植物精髓融合生物醫藥成果而成的抗老成分，可以很高效促進膠原蛋白的合成，

維持皮膚的彈性。

理膚泉之前新出的一款抗皺精華，裡面含有8.6%的玻色因，所以這個價格算下來真的很實在了，

也是能感覺到臉會變Q彈，敏感肌有抗老需求，錢包沒有很飽滿的姐妹，可以盤它！

雖然說是一款眼霜，但其實有紋路的地方它都能派上用場，眼角紋、擡頭紋、法令紋等等都可以抹

上它，不單單是玻色因，還有維他命E抗氧化，抗初老的效果真的很能打，平時出差帶它就能當面霜

來用。

修麗可的産品用下來基本沒有踩雷的，紫米精華也一直都挺火，10%的玻色因 透明質酸真的是硬

核抗老，質地滴出來比較濃稠，但上臉一下子就被吸收掉了，堅持用下來膚質确實能改善不少。

黑繃帶一直都在推薦，除了貴真的就沒啥缺點了，但貴也确實是有原因的，

成分中有30%的玻色因呢，抗老和修複都做得很好，皮膚狀态不好的時候用它都能恢複如初，

膚感也特别喜歡，每次用它都覺得是一種享受！

優點：專業高效、性質穩定缺點：貴如黃金

護膚品中的勝肽是模拟或者代替人體内自身的信号分子，發揮“傳遞信号”的角色，種類很多，

所以功效也會非常全面且強大，有的可以對抗自由基、緩解表情紋、改善皮膚彈性，

有的可以促進毛發生長、美白和纖體等等。

在抗老方面的勝肽也有很多，它們的作用點會很精準，所以相比A醇，

對皮膚的刺激性會弱很多，當然也貴很多，很多品牌成分中添加了勝肽，價格一般都不便宜。

雪果這個牌子有些人可能還沒聽過，是新西蘭的一個寶藏護膚品牌，這款精華據說是敏感肌也能用

的抗老猛藥，成分中有添加3種勝肽，非常精準的确保皮膚吸收到，身邊不少人用過都說效果不錯

的。

想要改善表情紋的人，選這款是不會錯的，線雕精華成分中有10%的乙酰基六肽-8，有一個舒緩肌

肉的效果，表情紋比較嚴重的妹子會看到紋路減少很明顯，不過膚感會稍微有點油，在春夏的話會

更适合幹性皮膚。

銀鑽作為朵梵最高端線，主打的就是抗老緊緻，配方超級華麗，而且那個香味也超愛，是清新的高

級香，質地非常通透滋潤，上臉很舒服，不差錢的月牙兒可以考慮它，有些人用完下颌線都緊緻了

不少。

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