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正常人一分鐘的脈搏多少正常

生活更新时间:2024-07-20 22:20:38

測脈搏，最簡單的測量方法就是用食、中、無名指三指并攏，指端輕按于桡動脈處，也就是靠近大拇指一側的手腕部。也可以在我們平時測量血壓時的位置，觸摸肱動脈來測量脈搏。那麼，一分鐘脈搏頻率多少才是正常?

正常人一分鐘的脈搏多少正常（一分鐘脈搏90下是否正常）1

一、一分鐘脈搏90下是否正常？

1、若是正常成年人一分鐘脈搏90下，沒有出現胸悶、頭暈等症狀，這種脈搏頻率情況是正常的。老年人的脈搏頻率相對慢一些，如果沒有任何不良症狀，受體質影響的話，那麼90次/分也可以是正常的，因為正常健康成年人的脈率就是60到100次每分鐘。

2、正常情況下，脈搏與心跳的頻率是一緻的。因為5歲以下嬰幼兒的心髒主要受交感神經的支配，缺少來自迷走神經的抑制作用，容易興奮。所以，心跳與脈搏的頻率就比較快，而年齡越小脈率越快。所以，對嬰幼兒來說，每分鐘脈搏90下屬于正常情況。

正常人一分鐘的脈搏多少正常（一分鐘脈搏90下是否正常）2

二、與脈搏相關的因素有哪些？

1、脈搏的頻率和自身的血壓有一定的關系，但是脈率快并不代表高血壓。脈搏的正常值為60到100次每分鐘，血壓的正常值為收縮壓90-140mmHg、舒張壓60-90mmHg。脈搏的增加會使血壓升高，但是大于180的時候血壓就不能再升高了，因為血壓在140/90mmHg以上時就是屬于高血壓了。脈搏的頻率減弱是可以導緻血壓降低的，但是脈搏與血壓之間的影響隻是一時，長期的調控血壓是不會依附于脈搏頻率的。

正常人一分鐘的脈搏多少正常（一分鐘脈搏90下是否正常）3

2、通過脈搏的測量，可以了解自己的全身狀況以及血液循環功能的情況。影響脈搏頻率的因素很多，白天時由于會進行各種活動，使得血液循環加快，脈率也因此加快。到了夜間活動減少，血液循環相對白天減慢，脈率也會減弱。此外，年齡、性别、運動和情緒都會影響脈搏頻率

總之，為了我們心髒的健康，一定要調節好自身的情緒，保持心情舒暢。睡眠時間要充足，不能熬夜，不能過度的勞累。少吃辛辣、生冷等刺激性的食物，多飲食一些低脂肪高纖維的食物，養成良好的生活習慣，也是對我們身體健康的保障。

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