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牛奶和榴蓮可以一起吃嗎 :榴蓮可以和牛奶一同飲用,二者的營養物質不會産生沖突。
榴蓮的營養價值比較高,含有蛋白質以及多種維生素、微量元素,适當食用有利于維持飲食營養均衡,而牛奶的鈣元素相對偏高,能夠促進骨骼生長發育。
牛奶中還含有色氨酸,在睡前适當飲用還能夠起到甯心安神的功效,但是在短時間内大量食用蛋白質不易消化,應當避免過量進食榴蓮和牛奶,很容易增加人體消化負擔。
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