分手後不管你們分手是什麼原因，隻要你們是曾經真的有感情，主動提出分手的一方在下定決心放棄這段感情的那一刻，她獲得了那些釋懷和解脫，還有她這段感情帶給她的痛苦。而分手方在接受到這條消息的時候，内心是面對愛的人突然的離開和焦慮、恐慌、不安。情緒上你的第一反應肯定是去挽留和糾纏，但是你記住，這個時候千萬不要去糾纏。

第一時期，排斥期

在情感的領域，這個時間點叫做排斥期

你的挽回道歉在你看來是向對方表達你的愛和不舍，但是在對方看來，你是在阻礙他新生活開始，又要把他拉回情感的泥潭，所以他的内心對你是絕對反抗的，要複合，一定要等到他對方過了排斥期再去做。

1.那排斥期有多久

分手後排斥期怎麼處理？會有哪些表現？時間有多久？而你應該做什麼？這是我們所有人關心的話題。

分手後，在你們現在的腦海裡肯定會有對方離開帶來的不安、彷徨、不甘。等過一段時間，還會想起過往情感中你們兩個人相處的美好，對未來的期待以及遺憾。

而提出分手的一方剛好相反，他的腦海裡基本上都是在感情過程中受到的不公、委屈、傷害，對愛的缺失等負面情緒，也是這些情緒，帶着她開始了新的生活。

2.在這個時候會有一些表象的行為

例如外在形象和生活狀态的改變，比如女生會買衣服、做頭發、旅遊、和閨蜜聚會、認識一些新的異性，努力工作，當然這也是新歡出現的高發期，但是不管對方做什麼，其實這些行為都是在潛移默化的淡忘他的負面情緒。

大多數人在這個時候反複的去糾纏，但是你想想對方正在開心快樂的時候，怎麼可能跟你和好，回到之前的那種不開心的狀态的生活中去呢？

3.排斥期你要做的就兩點

第一，為過去的行為道歉，并承認你們分手的事實。

第二，減少溝通但保持聯系，同時向對方展示你改變和适當的難過，然後等對方的情緒放下，迎來分手。

第二個時期，冷靜期

那個時候才是複合的關鍵時期，絕大部分分手能不能複合就是要看那個時候你怎麼做，怎麼處理，想知道怎麼做

1.冷靜期為了複合應該做什麼呢？

通常分手後，分手一方狠心的要離開，而被動分手的一方瘋狂的求複合。

兩個人的經曆在這段情感的推拉和拉扯後，就會進入分手的複合的關鍵時期冷靜期。

兩個人在進入冷靜期後，雙方會對你們分手的原因和分手後的各種行為進行複盤。

比如說你會去想之前情感中哪裡做得好，哪裡做的不好。你也會想對方是不是真的不愛？你是不是應該放棄了？不行就算了吧等想法。

很多挽回者也是在這個時候選擇了放棄，從而導緻本來可以複合的情感就變成了遺憾。因為在這個時候，你的前任經曆了情感的爆發後，也會開始回想起你們情感，是不是他也有錯，是不是對你的要求過多了？是不是沒有給你足夠的理解和耐心等等，會進入下一個糾結的狀态，他開始考慮要不要去複合，測試你的态度。

2冷靜期會有一些表象的行為

比如說加回你的聯系方式，觀察你的動态，忽然打電話給你，内容是一些共同的牽扯，比如分割物品來測試你的反應，看看你的态度。

很多人這個時候會以為對方也想複合了，開始各種的操作，從而讓對方堅定地認為和你分手其實是一個明智的選擇。

第三個時期，窗口期

但是其實呢這隻是分手後的第三個時期，窗口期，這個時候前任從完全拒絕你的狀态變成了願意重新思考一下你們這段關系的狀态。

這段感情能不能複合也是在這個時期決定。

具體怎麼操作，怎麼去利用窗口重新打開對方對你的内心，進而怎麼複合呢？

分手的窗口期怎麼去複合？

想複合一定要在正确的時間做正确的事。如果你處理好了分手後的排斥期和冷靜期，沒有讓情況更加惡化的話，現在你們應當彼此冷靜下來，就是機會來到的時候

1.冷靜期你經過複盤梳理了各種問題和分手的情況後，當對方也冷靜下來，你可以嘗試對對方進行第一次開誠布公的這個溝通。

目的不是為了去求複合，而是為了解決你們之間的遺留問題，讓你們之間的關系出現一定程度的緩和，消除對方對你的排斥。

當然如果你分手問題不是很嚴重，可以直接進行複合操作。

但是在這次進行開誠布公的交心之前，你一定要明白自己的問題在哪裡，對方的需求在哪裡。

2.講明白之後，對方了解了你的心意，也看到了你的改變，你們自然而然就可以複合了。

如果前任對你還有所芥蒂，或者你給對方造成了很深的傷害，又或者你們之間存在一些現實和現實原則性的問題呢，你就需要進一步的推進了。

因為這個時候前任的心理對你有防禦機制，隻是沒有以前那麼強烈了。

為了複合，你可以先對之前你們造成之間的矛盾和不可複合的問題進行弱化處理，讓你們從低頻率的聯系，慢慢恢複成朋友關系。

3.這個時候不要去提複合，更不要去暴露自己的需求感，需要耐心的慢慢的緩解，重新建立關系，建立舒适感，為複合做好鋪墊。

之後要具體情況具體分析，不同的方法，不同的應對，需要幫助可以私信。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!