tft每日頭條

 > 生活

 > 練好太極拳的十大要領

練好太極拳的十大要領

生活 更新时间:2025-05-15 14:03:25

太極拳架勢不是越練越多,而是越練越少,“為道日損,損之又損,以至于無為,無為而無不為也”。

太極拳“十三勢架”套路就是“由有招練至無招”的秘術,也就是由着熟而漸悟懂勁。懂勁後就能以一馭萬,有招亦無招,無招勝有招。

一、 練到式式皆圓,以一圓赅攝一切招式,是“由有招練至無招”的太極拳套路獨有秘術

太極拳由外形到思想的最大特征就是“圓”,拳架圓活、思想圓轉順遂不執著才是内外合一的太極拳之道。

練習太極拳架,最忌帶有攻守的目的性。一手一式帶有攻守的目的性,就會失去練習拳架的根本宗旨——懂勁。懂勁是向身内求,而攻守的目的性是向外求,是與練太極拳架的宗旨背道而馳的。

練習拳架時,每一式都沒有目的性,才會式式皆圓,行雲流水,圓圓相連,綿綿不斷,自然就能“由有招練至無招”了。

練好太極拳的十大要領(由有招練至無招)1

二、 太極拳是獨一無二的武學至尊教程,由有招練至無招,沒有第二家門派有如此教法

太極拳以一套“十三勢架”為練功的主體内容,着熟、懂勁、神明、從心所欲都在拳架中求取,由有招練至無招也在此一拳架中求取,所以說太極拳的教程是至尊武學寶典。

我們也都知道,傳統武術套路的弊端就是套路不能應用,套路容易養成招式架打的刻闆思維。所以像大成拳,為了糾正傳統的套路練法的弊端,采用了完全擯棄武術套路的練拳思想,開創一代拳學新風尚。

唯有太極拳的教程思想,才是真正的傳統武學思想的集大成,“由着熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明”的練拳過程與教法,正是實現了“由有招到無招”的武學核心,也在精神層面上實現了“由必然王國到自由王國”的飛躍。

練好太極拳的十大要領(由有招練至無招)2

三、 今日的各種太極拳普及,套路是越編越多,這都是在有招中生有招,都是夢中生夢,頭上按頭,花樣百出,徒增亂耳

任何一門技藝的發展史都在證明一個真理,當處于發展上升期時,人們都會追求技藝的本質、核心、根本,築牢技藝大廈的根基與主體框架。而當技藝處于走下坡路之時,人們又都會追求技藝的表面裝飾,華而不實,隻講究表面功夫、形式主義、好逸惡勞了。

太極拳的古今發展曆程,也是符合這個興衰的規律的。

今日的各種太極拳已經大大地偏離了古典《太極拳譜》的立拳根本,所以練習的效果與成就都是大打折扣的。

練好太極拳的十大要領(由有招練至無招)3

四 、各家各派的太極拳,都沒有“由有招練至無招”的練拳思想,所以都是越來越流于架勢外形的标準統一,這是太極拳傳承的錯誤方向,是反拳學真谛的太極操

武學的至高境界是無招無式、從心所欲,所以拳諺說“打拳如走路”、“打拳猶如嬰兒玩耍”,無拳無意,自然而然。

後世形成的各家各式的太極拳,都迷失了武學的最高教義,迷失在架勢規範、招式用法的細枝末節之中。

拳架子就是一篇武文章,就是心意思想的表達,心中的拳學思想還都沒有開悟、明朗的話,那是絕對表達不出符合太極思想的純正太極拳的。

本頭條号《太極拳天下第一門》——古典《太極拳譜》中興第一人 2022/04.07 星期四

練好太極拳的十大要領(由有招練至無招)4

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved