來源：四川日報-川觀新聞

川觀新聞記者 石小宏

冬春換季是過敏問題的高發季，近期因該問題來院就診的患者成倍提升。面對各種過敏問題，大家是頭痛不已。成都市三醫院醫學美容部主治醫師王奕，就來盤點一下冬春換季過敏常見問題及應對方法。

常見原因

紫外線過敏：陽光下暴曬後，外露皮膚可能出現紅斑、小水疱等，有燒灼感或癢痛感，數天後紅斑和水疱消失繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時性的色素沉着。這個過程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，反複曬傷可能會讓皮膚對光敏感，産生光敏性反應。

飾品、化妝品過敏：常發生接觸性皮炎的患者當中，很多是因為戴金屬飾品或者換用新的化妝品引發。這類患者過敏症狀表現在飾品或化妝品與皮膚接觸的部位，也有部分人會出現全身過敏反應。先是皮膚紅腫，接着開始起小丘疹、水疱，瘙癢明顯。

食物過敏：開春後食物品種增多，其中一些食物容易誘發過敏，如魚、蝦、蟹等，過敏後出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀；此外，部分食物内的食品添加劑、防腐劑等也可能引發過敏。

溫度、濕度變化：長期待在辦公室環境裡肌膚的水分容易過度流失，造成肌膚角質層水分嚴重不足，出現臉幹、緊繃等症狀；室内外溫差過大，也可能引發皮膚過敏。

如何應對

注重防曬：外出時選擇适宜的防曬産品塗抹或減少皮膚暴露，做好防曬工作減少陽光、紫外線對皮膚的傷害。

帶齊裝備：過敏體質的人群外出賞花、踏青最好戴上口罩、眼鏡，切忌将将皮膚直接暴露在花叢中，以免引發各種過敏症狀。回家後，還應立即洗臉、換衣，以免殘留的花粉引發不适。

慎用化妝品：選用化妝品之前，一定要首先在小範圍内試用，觀察對該産品是否存在過敏問題。

冰鎮緩解：冰鎮能舒緩過敏帶來的不适。例如，将浸濕的紙膜放入冰箱冷藏一下，然後用于敷面緩解臉部過敏的瘙癢感。

定期清潔：空調和床品是關鍵。定期清洗空調，注意室内的通風，都有助于減少過敏原滋生；有條件的話，可将空調外機進行清洗。同時，做到對枕套、被套等床上用品的勤更換，枕芯常晾曬。

内外補水：多喝水，增加皮膚代謝能力；注意對皮膚的補水，可選擇油分較少的啫喱狀護膚品；膚質較薄的人一定要縮短洗澡的時間和降低水溫，時間過長、水溫過高容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護能力。

清潔鼻腔：空氣中的過敏物大多數是通過鼻子的呼吸而吸入，有的還粘滞在鼻孔内，因此建議用淡鹽水沖洗鼻子幫助沖刷過敏物，進而減少或緩解過敏症狀的發生。

控制溫差：塵螨易在室溫高于21℃、濕度大于50%的環境内繁殖，特别提醒市民注意對室内溫度以及濕度的控制。

多吃蔬果：多吃蔬果有助于補充維生素C；對紫外線敏感的人群，應注意忌口如灰灰菜、芹菜、無花果等一類的光敏性食物。

發生過敏莫亂塗藥

王奕醫生提醒，一旦出現瘙癢、發燙、紅腫等不良症狀，應盡快用清水沖洗，并及時到醫院正規診治。不可自行購買各類藥物治療，因為部分藥物雖然對抑制炎症有效，但一旦停藥，過敏反應可能會出現複發。

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