文｜凝媽悟語

孩子上學後，除了擔心分離焦慮、吃喝拉撒睡之外，最擔心的就是孩子被欺負。與其等孩子被欺負了，再去幫孩子出氣，不如做好提前預防。

翻資料的時候，偶然看到兒子8歲時被同學欺負時的無助，現在想來都很懊惱當初的教育失誤。

兒子和同學玩的時候，被好動的同學打，他哭着追同學，追到老師面前，老師說“我來管”。但老師隻是空頭支票，根本沒有管。兒子感覺受到欺騙，沒人為他伸張正義，特别傷心。放學回家的時候，哭着要求轉學，我也一下子沒了主意，後來也沒有妥善處理，兒子還被欺負過好多次。

二寶的性格和哥哥很像，都很敏感，膽小又愛哭鼻子，特别擔心他像哥哥一樣被欺負。擔心也不是多餘的，二寶在幼兒園也被欺負過。

放學站隊的時候，後面的同學把他推倒，他的頭碰到了桌角上，疼得哭。老師在前面招呼别的孩子，沒看到具體情形，隻看到二寶哭，可問他為什麼他卻不說。回家後，情緒穩定才慢慢說出實情。

他拿玩具出去的時候，總是有人搶他的玩具，他也不會主張自己的權益，而是落寞地在地上找個小草玩，等要回家的時候，也不好意思要回玩具，隻知道委屈地向大人求助。

看着二寶這樣的狀态，非常揪心，不能再像以前一樣坐以待斃，任由孩子被欺負，一定要拿出點辦法。

我和幾個當了20多年老師的同學聊起這個問題，她們都說：性格軟弱、内向膽小、喜歡容忍的孩子，在學校肯定會被欺負，父母一定要特别重視。

在她們的教學生涯裡，遇到過很多類似情況，不愛說話，被人欺負隻知道哭和隐忍，看上去膽小怕事的孩子，是同學經常欺負的對象。

那些欺負人的孩子說：罵不還嘴，打不還手，欺負起來沒有成本。

恃強淩弱，古來有之。要想孩子不被欺負，就要變得有氣勢，看上去“不好惹”。

我和老師們溝通後，就決定培養孩子“不好惹”的氣質。畢竟孩子被欺負，都是在沒有大人在場的情況下，首先要自己面對。隻要不好惹，不管他到哪裡，都不會被欺負。

二寶的東西被搶，我問他為什麼不要回來。他的回答讓我很意外：媽媽說，好東西要和大家分享。然後小聲地說：我也不敢，他打我怎麼辦？

聽了他的回答，我愕然了，平時是經常灌輸分享的理念，沒想到孩子分不清何為分享、何為被欺負。我就告訴他：如果是搶走，不是你主動給的，那就要拿回來，媽媽給你撐腰。

我發現讓孩子了解什麼是被欺負太重要了，不能把被欺負當作正常，總是容忍，就讓人把他當軟柿子捏。另外，還要讓孩子膽子大起來，才敢為自己做主。

首先，我用繪本故事，讓孩子知道什麼是被欺負。

我選了一套《兒童反霸淩啟蒙教育繪本》，讓二寶知道哪些情況是霸淩，在被推搡、被搶東西、被嘲笑、被排擠的時候，該怎麼反抗，怎麼求助。

其次，給孩子足夠的底氣，強大氣場。

孩子的氣場一部分先天自帶，一部分來自父母。

如果孩子被欺負，我們告訴他“他和你鬧着玩”“一個巴掌拍不響，是不是你做錯了什麼”，孩子就學會了忍耐、不計較。

相反，如果我們告訴孩子，被欺負是對方的錯，不管發生什麼，爸爸媽媽都是你最堅強的後盾，孩子就敢于展現真實的自我。

最後，讓孩子有能力反抗。

讓孩子保護自己，需要長期不斷地練習，形成大腦反應和肌肉記憶，動作娴熟之後，才能在被欺負時及時做出反應。

借助繪本故事進行角色扮演，讓孩子知道哪種情況該如何應對，是握住對方揮來的拳頭、推開對方，還是跑到有大人的地方求助。

平時多進行體育運動，像跑步、騎車等，使肌肉結實、爆發力強、反應速度快，在被欺負的時候，能及時避險。

讀繪本故事一段時間後，二寶就分清了哪些情況是霸淩，而且知道該怎麼反抗。同時，體育鍛煉之後，二寶的肌肉力量增強許多，也有能力和欺負人的孩子抗衡。

一次，二寶帶着小火車在外面玩，一個小男孩習慣性地來搶二寶手裡的玩具，當時我一陣揪心，生怕二寶受委屈，忍不住湊了近了幾步，準備随時保護二寶。

沒想到，二寶沒有像之前一樣乖乖松開手，而是大聲說“不能搶我的玩具”，對方被二寶這突如其來的氣勢吓到，下意識地把手放了回去。

小男孩見硬的不行，就來軟的，開始好好說話“我能玩你的玩具嗎？”二寶看他客氣，就願意借給他玩。

在我們回家的時候，男孩沒有歸還玩具，二寶也不會委屈地央求大人去要，而是自己去找小男孩，跟他說“我要回家了，還我玩具吧！”

男孩開始不想還，見二寶目光堅定地盯着他，他也就不再氣焰嚣張，而是乖乖歸還。

看到這一幕，我非常欣慰，二寶再也不會膽小怕事，而是具有強烈的反抗意識，能勇敢保護自己。

華中師範大學教育治理現代化課題組曾在2019-2020年，對六個省市的學生進行過抽樣調查，數據顯示，校園欺淩的發生率為32.4%。

被長期霸淩的孩子，放棄學業的比例很大。國外某雜志有項研究表明：“孩子在童年遭遇校園暴力，其受到的心理陰影甚至會陪伴孩子到中年，甚至是一生。”

不要覺得孩子沒有被欺負過，就不需要關注，實際上，孩子在學校難免有口角或其他矛盾，與其亡羊補牢，不如預防為先。

我們一定要提前告訴孩子，哪些情況是被欺負，不要把被欺負當成正常交往。被欺負的時候是找老師還是默默承受，是打回去還是隐忍不發作，是勇敢拒絕還是小心讨好？

3-6歲的孩子，處于社交敏感期，又是剛剛踏入小社會，和同學發生沖突并不少見，父母提前教會孩子識别和反抗策略，先給對方一個下馬威，孩子就能減少很多被欺負。

如果你的孩子正好處于2-8歲這個年齡段，建議您跟孩子一起閱讀《兒童反霸淩啟蒙教育繪本》。這套書一共是8本，分别介紹了被冤枉、被排擠、被亂摸、被嘲笑、被辱罵、被搶東西、被歧視、被推搡等8種霸淩行為，都是學校裡常見的情景。

内容邏輯性很強，先講霸淩發生的情景，再講孩子的心理活動，最後講怎麼處理，讓孩子看後感同身受，能學以緻用。

陪二寶看了一段時間這套繪本，二寶就知道哪些行為是被欺負，被欺負的時候該怎麼辦，真真正面對的時候，能夠不卑不亢、不慌不忙，及時保護自己。

這套繪本現在每天看一遍，受益匪淺，忍不住強推給大家。兩個面包的費用，卻讓孩子避免被欺負，點擊下面鍊接抱回家。

如果你家孩子膽小柔弱、喜歡容忍，一定要重視起來。父母是孩子最可信賴的人，我們一定為孩子遮風擋雨。

我是@凝媽悟語

兩男孩媽媽，10多年育兒經驗

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