tft每日頭條

 > 生活

 > 蝦皮搭配哪些食材最補鈣

蝦皮搭配哪些食材最補鈣

生活 更新时间:2024-11-13 04:41:29

蝦皮搭配哪些食材最補鈣?蝦皮蘿蔔絲食材:白蘿蔔250g,蝦皮50g,香菜适量,食鹽适量,香油适量,料酒适量,蔥适量,味精适量做法:(1)白蘿蔔250克洗淨切絲,蝦皮50克,香菜洗淨切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各适量(2)先用香油将蔥段炒香,加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用功效:有消脹、祛痰、補鈣的功效,治食滞不化,并利大小便,我來為大家講解一下關于蝦皮搭配哪些食材最補鈣?跟着小編一起來看一看吧!

蝦皮搭配哪些食材最補鈣(蝦皮搭配哪些食材最補鈣呢)1

蝦皮搭配哪些食材最補鈣

蝦皮蘿蔔絲。食材:白蘿蔔250g,蝦皮50g,香菜适量,食鹽适量,香油适量,料酒适量,蔥适量,味精适量。做法:(1)白蘿蔔250克洗淨切絲,蝦皮50克,香菜洗淨切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各适量。(2)先用香油将蔥段炒香,加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用。功效:有消脹、祛痰、補鈣的功效,治食滞不化,并利大小便。

蝦皮紫菜湯。食材:蝦皮50g,雞蛋一個,紫菜20g(幹重),小白菜500g,食鹽适量,香油适量。做法:(1)雞蛋打好,次啊皮和紫菜沖洗去浮灰。(2)按人數分量燒開水,先下紫菜,再下蝦皮,讓後打蛋花,最後下小白菜,加食鹽,香油調味即可出鍋。功效:營養健康,補鈣為主。同時還能防治高血糖、高血脂和高血壓及降低膽固醇。适合全家食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved