本周一，上海小學四五年級複課，寂靜了許久的小學校園終于又熱鬧了起來。複課之後，小學生的體育課怎麼上？相比以往有何不同之處？

在接受澎湃新聞記者電話采訪時，上海大學附屬學校的體育教師王悅透露，複課之後，學生的運動能力的确有下降，而該小學的體育課無論在課程時間還是運動強度上，相比以往都有縮減，體育的考試也基本取消。

此外，以往開展情況不錯的足球等體育項目，也為了減少接觸而暫停，目前仍然沒有恢複的時間表，“主要還是兩點，一是要安全，二就是要循序漸進。”

上海市小學恢複體育課。 本文圖片 上觀新聞

運動時不戴口罩，室外上課輕度訓練

按照上海市教委的規劃，5月18日小學四五年級恢複上課，而一二三年級的複課則還要等到6月2日。

而在寒假之時，上海大學附屬學校原本計劃的開學時間是2月16日，換句話說，實際開學時間晚了整整三個月之久。

複課之後，小學生的體育課怎麼上得到了不少家長的關注。該校體育教師王悅告訴澎湃新聞記者，由于目前疫情還沒有徹底結束，在涉及體育運動時，學校還是非常謹慎，遵照了相關部門下發的各種指導性意見執行。

首先，就是課時的減少，現在的體育課課時隻有正常情況下的三分之二，“排課的話，就是各個班級盡量錯開（時間），不要集中在一起上體育課。”

據了解，該校目前體育課大概分為兩個部分，一個是室内，一個是室外。室内主要就是學生在教室裡學習一些關于體育大賽、體育明星等方面的相關知識，而室外則是進行一些運動量較為輕度的鍛煉。

“形式就是做操，打打五步拳等。老師也會關心學生的行為規範，比如不要聚集在一起，不要有一些近距離接觸的動作。班主任老師在上體育課之前也會到班級裡，把規矩再重申一邊，效果還是比較好的。”

此前，關于體育課戴口罩的問題曾引發廣泛關注，王悅表示，現在進行室外鍛煉的時候，學生們都沒有戴口罩。不過在非運動時間，為了盡可能保護學生，還是會提醒大家戴上口罩。

“體育課在室外，相隔遠一點的情況下，學生可以把口罩拉下來，但是也不允許離開耳朵，到了要集合排隊的時候，就要把口罩拉上去。也害怕這麼熱的天，如果戴着口罩（運動），萬一出現了呼吸困難等情況就不好了。”

“長時間沒有鍛煉，如果一下子運動量上來，需要攝氧量很高，戴着口罩的話反而容易缺氧。”

一些小學在操場上自創“口罩欄”。

有幾個學生肚子都變胖了

過去一段時間，王悅和很多國内的老師一樣上起了體育網課——具體形式就是在學校或者自己家錄制一些視頻放在網上， 好讓學生模仿，在家裡進行鍛煉。

“我主要是教一些針對核心力量的鍛煉，這對于場地的限制，人數要求都很低，在家裡就可以完成。多練習核心力量的話，對孩子的肌肉和力量保持也可以有好處。”

不過，這種遠程授課的方式畢竟還是有其局限性，尤其是對于體育。王悅說，由于不能接觸，自己就很難糾正學生的動作，“不一定每個孩子都會動作做到位，量到位，這也是一個麻煩的事情。”

“這就要靠學生的自覺了。還有一個辦法就是通過家長，建議家長一起監督學生鍛煉。”

不出意料的是，在學生返校之後，一部分人确實在運動能力上出現了一些下降——最為簡單的總結就是八個字：體能下降，體重上升。

“有幾個學生肚子都變胖了，感覺有些學生體重增長百分之十五到二十是有的。”王悅說。

不過，雖然由于長時間的居家導緻了體能下降，王悅也并沒有急于給學生進行大運動量的訓練，他認為這樣反而可能給學生的身體造成太大的負擔，“還是要慢慢地來。”

與此同時，學校也基本取消了體育考試，“一個是成績肯定不會理想，另外就是現在也沒法進行太多鍛煉，三個是萬一出現問題，反而是适得其反。運動量沒有上去，體能的恢複肯定是很慢的。”

楊浦小學的學生在上體育課。

校園體育賽事依舊暫停

事實上，除了在學校擔當正常的體育教師之外，王悅還擔當着校園足球教練的工作，曾獲得過上海青少年足球最佳教練的獎項。

不過在當下這個特殊時期，他已經從事了多年的足球訓練工作不得不暫停，即便是當下小學已經複課，也暫時無法恢複。

“足球、籃球這些項目都沒有開始，學校也沒有舉辦運動會的計劃，包括市裡面的青少年足球比賽，區裡面的一些運動比賽，現在全部在暫停當中。”

而關于這些項目和賽事何時才能恢複正常，王悅表示，現在也沒有出台正式的時間表，隻能視情況而定，“一些家長也表示，建議現在還是不要聚集，（體育活動）循序漸進，這和我們學校的想法也是一樣的。”

據了解，上海大學附屬學校在複課後就進行了多種防疫措施，比如教職工每天早中晚三次測體溫，教學場所設施每天兩次消毒，食堂則是每天三次消毒。

除此之外，學校還向家長發放了倡議書，建議家長在接送小孩的時候避免聚集，保持一定的距離。最近，學校也接到上級通知，禁止外人入校。

據了解，不光是在上海大學附屬學校，上海其它小學的體育活動也都是秉承着同樣的原則，形式上也基本一緻。畢竟在剛剛複課的當下，保護學生的身體健康，是所有學校當下最重要的任務。

“一是要安全，二就是要循序漸進。目前還是保持一個穩步前進的狀态。”王悅說。

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