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胃寒的人能吃哪些水果

生活更新时间:2024-12-21 15:21:43

在冬季容易發生胃寒現象，胃寒一般容易因為天氣變冷或食用生冷食物而引起疼痛，在疼痛時還會伴有怕冷等現象，而采用熱敷或食用溫熱食物之後，症狀又會有所緩解。此外，胃寒還會出現的嘔吐、口中吐清水等表現。

胃寒的人能吃哪些水果（胃寒一定要少吃這6種水果）1

所以，這也導緻很多胃病患者不敢吃冷的、涼的食物，甚至是新鮮水果。現代醫學所說的胃潰瘍、胃炎、胃下垂、萎縮性胃炎等，也屬于胃寒的症狀。點擊藍字了解更多：胃不好就别吃這三種水果否則越吃越嚴重

胃寒一般不建議食用6種水果

1甘蔗

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西瓜性寒味甘，是夏季解暑的水果。但是在冬季，容易加重胃寒、胃痛以及腹瀉情況。若是健康人群，冬季經常呆在空調室内，可以适當食用西瓜，有潤燥、解渴和清熱的作用。

3雪梨

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雪梨是典型涼性水果，不僅不适合胃寒人群食用，有手腳冰涼、腹痛、宮寒的人群也不宜食用。

4菠蘿

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菠蘿中存在菠蘿蛋白酶，具有促進消化、吸收、提高食欲的作用，但是對于胃寒、胃潰瘍人群來說，食用菠蘿容易引起口吐清水情況加重，以及引起潰瘍疼痛。

5荸荠

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荸荠性寒，不适合脾胃虛寒、宮寒痛經人群食用。《日用本草》中記載荸荠可以“瀉胃熱”。

6猕猴桃

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猕猴桃雖然有助于消化，營養豐富，但是由于果酸含量高，容易刺激胃酸分泌，以及加重口吐酸水現象。而且在中醫裡記載“脾胃虛寒者慎服。”

胃寒該吃些什麼

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1、羊肉湯，這是冬季的驅寒保暖必備的美食，同時增加人體熱量和蛋白質，提高耐寒能力。
2、暖胃的粥，喝粥确實具有養胃作用，不會增加胃黏膜負擔。但是如果喝粥後容易因為打嗝或睡覺，出現返流現象，那麼不适合喝粥養胃。
3、性溫的蔬菜，如茴香、蒜苗、南瓜、胡蘿蔔等。

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4、養胃薯類，如紅薯、山藥等。
5、可以保健暖胃的藥材，如茯苓，具有健胃、安神和增強抵抗力的作用。
6、補氣食物。胃寒屬于脾胃陽虛的一種表現，所以可以選擇溫陽補氣的食物，如香菜、生姜、桂圓等。

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