初學者怎麼掌握好握拍-tft每日頭條

初學者怎麼掌握好握拍

生活更新时间:2024-08-15 21:09:41

如何學會正确的羽毛球握拍方法，并以此堅持成為一種習慣，才是掌握合理、準确、全面的擊球技術，全面進步的前提條件，從而使得各種擊球技術的掌握和技術的進一步提高。

初學者怎麼掌握好握拍（如何學會正确的握拍方法）1

握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種：

用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球，此種握拍方法為正手握拍法，反手握拍則是在正手握拍法的基礎上，拍柄稍向外轉，食指收回，拇指第二指節貼在拍柄内側的寬面上，其餘四指并攏握住拍柄，手心與拍柄之間應有一個明顯的空洞。

初學者怎麼掌握好握拍（如何學會正确的握拍方法）2

兩種握拍方法共同的技術關鍵，是一要放松，二要靈活，都依靠于手腕、手指力量的發揮，手腕靈活轉動，拍面朝向靈活調整，才能控制出球路線和球的落點。

初學者怎麼掌握好握拍（如何學會正确的握拍方法）3

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