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女人脾虛怎麼補最好

情感更新时间:2024-07-24 01:24:45

脾氣虛的女人老得快

女人最怕的一件事就是變老，很多人會花很多錢去美容、塑身，但這種效果往往是短暫的。

《黃帝内經》中有過論述：“五七陽明脈衰，面始焦，發始堕。”這句話形容的就是35歲以後絕大多數女人的狀況：面容開始憔悴，頭發開始脫落，氣血虧虛，種種衰老的迹象開始出現。

過了35歲，大多數女性的肌肉會不同程度地失去彈性、皮膚失去光澤，這兩點直接導緻女人變成了“黃臉婆”，其實問題多出在了脾上，是脾氣虛了。脾為“氣血生化之源”，脾氣一虛，氣血少了，臉色自然不好了。

脾虛會造成這些毀顔值的事兒

＞＞＞1. 面色萎黃

人體的血液，來源于脾胃化生的水谷精微，如果脾虛了，血液來源或生成不足，就會出現面色萎黃、唇舌色淡等血虛症狀。

＞＞＞2. 皮膚松弛

因為脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、皮膚松弛，缺乏彈性。

＞＞＞3. 眼袋增大

脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養、松弛無彈性，久之則出現眼睑下垂，形成眼袋。

＞＞② 足三裡穴

足三裡是古今公認的“長壽第一穴”。每天堅持按揉，力量要以有酸脹感為度，每次兩側至少各揉3分鐘，可以左右交替。

女人脾虛怎麼補最好（脾虛的女人老得快）1

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本文參考資料：2016-11-01健康時報網《脾虛腹瀉找山藥》、2015-03-19健康時報網《脾虛者可多吃鯉魚》、2014-02-24健康時報網《補脾虛，脾俞、足三裡最好》、2012-04-02健康時報網《脾虛熬點扁豆粥》

值班主任：楊小明　　本期編輯：王真

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