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手腳冰涼怕冷适合喝什麼茶

生活更新时间:2025-01-19 17:06:34

大冬天，天寒地凍，很多朋友，尤其是女性朋友，容易手腳冰涼，抵抗力開始下降等。這種時候，就特别羨慕那些偶像劇中的女主角，可以把手伸到帥氣歐巴的大衣口袋裡去……

冬天女性可以選擇喝茶來禦寒。

手腳冰涼怕冷适合喝什麼茶（大冬天手腳冰涼的你）1

冬季是飲紅茶的最好時節。因為冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。

養生之道，貴于禦寒保暖，提高抗病能力，此時适宜喝紅茶。

性情溫和驅寒滋養

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處于低濕狀态，人體長期處于這樣的環境當中，難免會遭受濕寒入侵體内。

甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。

如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等則驅寒效果更好，還能補充各類人體所需的一些營養。

強壯骨骼

2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。

手腳冰涼怕冷适合喝什麼茶（大冬天手腳冰涼的你）2

季節交替期間，天氣變化劇烈，氣溫變化較大，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏松。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。

養胃護胃

紅茶，是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就随之減小了。

紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

手腳冰涼怕冷适合喝什麼茶（大冬天手腳冰涼的你）3

冬天喝紅茶和普洱茶比較不錯，因為這兩種茶是暖性的，而綠茶、鐵觀音是涼性的。冬天是“養人”的季節，所以用枸杞、桂圓、大紅棗一塊泡的茶喝，更适合女性。

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