美國FDA指出，孕期偶爾出行，孕媽承受到的輻射劑量非常小，幾乎不會給胎兒帶來傷害。并且，孕媽可以選擇‘人檢’替代‘安檢’，避免不必要的威脅。

編輯：邱寫寫

北方的冬天，已經迎來了第一場雪，眼看年關将近，人們走親訪友、歸鄉旅遊等，也開始預定機票出行了。

在這個熱熱鬧鬧的時候，有一群人卻常常被大家給忽略了，那就是孕媽。

此時，肚子裡懷着小寶寶的孕媽們卻開始發愁了，孕婦可以坐飛機嗎？有哪些需要注意的事情呢？

兩個技巧四項注意，懷着寶寶同樣可以安心出行

玉鳳懷孕4個多月了，難得今年的年假比較長，玉鳳和老公計劃一起出去旅遊散散心。

可是眼下玉鳳的孕吐剛好了一點，肚子也開始逐漸凸起來，再過一兩個月，肚子可能就更大了，老公擔心玉鳳出行不方便，也擔心寶寶的安全，旅行這件事也就成了一個問題。

前幾天，玉鳳向閨蜜提起此事，閨蜜卻見怪不怪地說：“這有啥奇怪的，我都懷孕30多周了還到處跑呢，根本閑不住啊！”

閨蜜告訴玉鳳，孕媽也是可以出去遊玩的，尤其是孕中期胎兒非常穩定，隻要注意安全、别太累，孕媽坐飛機出遠門是很常見的事情。

懷孕了可以出遠門嗎

總是有人告訴孕媽，懷孕了不能做這個、不能做那個，在飲食上已經有了一大堆的講究，再不讓孕媽出門，這不是把人憋壞了嗎？兩個小技巧，讓孕媽也可以放心出行。

★ 選擇合适的時間

多數航空公司有相關的規定，不允許孕期36周以上的孕媽乘坐飛機出行，有一些公司可能有更嚴格的要求，孕媽在購票前可以先咨詢一下。

做出這樣的規定，主要也是因為确實曾有孕媽把寶寶生在飛機上的“驚魂壯舉”，一般而言，選在孕期14~28周出行都是比較安全的。

★ 選擇靠過道的座位

長時間坐着壓迫下肢，孕媽可能會感到不舒服，因此建議孕媽盡量選擇靠過道的座位，不論是飛機還是高鐵，站起來走一走、去洗手間都會比較方便。

坐飛機會不會有輻射？

這一點是孕媽們最為擔心的，乘坐飛機需要承受的輻射，确實很難計算，這和具體的飛行高度、地段緯度等都有關系。

一般來說，為了安全起見，孕媽整個孕期承受的輻射量應當控制在1mSv以下，而要想達到這個标準，至少需要連續15次長達9小時的飛行。

這個标準也是挺難達成的，孕媽們就算再貪玩，也不至于趕巧在懷孕期間跑這麼多趟呀，偶爾的一兩次出行，真的不需要太擔心了。

保護寶寶安全，孕媽出行四項注意需記牢

孕媽媽畢竟屬于特殊人群，出門在外除了人身安全之外，還有很多需要注意的事情。

1）身體情況咨詢

建議孕媽媽在出行之前，提前咨詢産檢醫生，對自己的身體情況有一個大緻的了解，看是否具備可以乘飛機出行的條件。

有一些在醫生的建議下需要保胎的孕媽，身體情況比較不穩定，就不要冒這個險啦。

2）資料準備

除了一些航空公司要求的《特殊旅客運輸申請表》、《特殊旅客運輸登記單》等，孕媽還可以将自己的産檢檔案、三級醫院開具的診斷證明都準備好帶在身上。

3）出行方式選擇

為了避免擁擠給孕媽帶來不适，建議的出行方式主要有自駕和飛機出行。近距離出行選擇自駕是最方便和安全的，而遠距離出行就要乘坐飛機了。

火車通常人群相對擁擠，而汽車又可能會帶來暈車的問題，孕媽即使是進入到孕中期，也常常會有胃酸反流的不适感，暈車可能會引起更大的不适。

4）安全帶的系法

不論是飛機安全帶，還是私家車的安全帶，孕媽媽都要學會最安全的系法哦。我們平常系安全帶可能都勒在了腹部，但這種系法，孕媽肚子裡的小寶寶可受不了。

正确的系法是兩根帶子分别放在肚子的上下兩側，既可以起到保護孕媽的作用，又可以避免擠壓到寶寶，讓孕媽和寶寶都感到比較舒适。

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