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空腹不宜喝茶好嗎

生活更新时间:2024-12-04 17:36:26

空腹不宜喝茶好嗎?廣東民間有個講法，“清早一壺茶，不用找醫家”記者在平時的采訪中發現，很多資深的茶王、茶友，都有清晨起來後，空腹喝一壺酽酽濃茶的習慣，這個習慣他們長年堅持，如果一天早上不喝夠了茶，他們是不想吃其他東西的，今天小編就來聊一聊關于空腹不宜喝茶好嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

空腹不宜喝茶好嗎

廣東民間有個講法，“清早一壺茶，不用找醫家”。記者在平時的采訪中發現，很多資深的茶王、茶友，都有清晨起來後，空腹喝一壺酽酽濃茶的習慣，這個習慣他們長年堅持，如果一天早上不喝夠了茶，他們是不想吃其他東西的。

細觀這些茶王茶友個個都一把年紀了，卻皮膚細膩，臉色紅潤，難道清晨空腹喝茶真有清腸健身的作用？普通人可以效仿嗎？帶着以上問題，筆者走訪了一些中醫生和茶友。

1、清晨喝茶好不好？

潘醫生：（南海中醫院醫生）一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不适，食欲減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議将頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和适量的白菊花，則更好。

2、清晨喝茶喝什麼茶好？

帥先生：（元春堂老闆，北京光明中醫學院會員）每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不适合。

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