現在最困擾年輕人的就是發際線後移和掉頭發了，仔細觀察，大家會發現有時候在頭皮裡面會長出一些小疙瘩或者小膿包。人的頭發密密麻麻，頭皮上面自然就有很多緊密排列的毛囊，毛囊就是頭發生長的皮膚細胞，它随着人的出生而存在，并伴随人的一生，不能再生。
當我們覺得頭癢或者出油變多，随之還會長出一些小疙瘩，那就很有可能是毛囊炎，也就是毛囊發炎。毛囊炎剛出現的時候是紅色的小痘痘，一般摸上去會覺得有點痛，有的人會覺得很癢，慢慢的這個小痘痘就會鼓起小膿包，時間久了小膿包就會破掉，等到膿液流出來後傷口就會開始結痂，待到痂脫落後則為痊愈，全程曆時約一個星期，但也有些會出現反複發作的情況，經久不愈。
産生毛囊炎的誘因大多是不清潔、用手去抓撓以及抵抗力低下。還有很大一部分是細菌感染，究其根本也是衛生問題，無論男女老少都有得毛囊炎的可能，大人一般發生在毛發較多的部位，小孩則多發生在頭部，但是也有可能發生在胸前以及後背，所以一定要注意個人衛生問題。偶爾出現一兩個疙瘩或者膿包屬于是比較正常，不用太擔心。但是如果頭皮出現大量的毛囊炎就必須及時去醫院檢查就診。
另外頭皮上還有一些膿包是疖腫，這種膿包主要是由細菌感染引起的，由毛囊炎發展而來，并伴有疼痛感，較為嚴重，多發生在人體受壓的部分以及油脂分泌旺盛的地方，比如面部、頭部、頸背部等。疖腫不會自己破掉，流出膿液，需要去醫院切開疖腫，清除膿液，在這之前一定不能用手去擠弄，一不小心還會被感染，後果更加嚴重。
頭皮上出現疙瘩、膿包大多數是因為平時飲食不合理，生活沒有規律造成的，例如有的人天天吃油膩、辛辣的食物，還喜歡熬夜，就非常容易引發毛囊炎。
所以如果想要避免這種情況，就要養成良好的生活習慣，少吃油膩、辛辣、糖分高的的東西，多吃富含維生素的蔬菜、水果，比如小白菜、綠花椰菜、香菇等蔬菜以及蘋果、西瓜、梨等水果。
除了飲食習慣，衛生習慣也是很重要的，保證個人衛生，生活體面也能展示人的良好精神面貌。最重要的是一定要保持良好的心态，放松自己，注意休息，提高睡眠質量。
保持樂觀的心态在任何時候都是非常重要的，注意飲食習慣以及生活作息，相信能夠避免不必要的疾病。比如皮囊炎正是隻要稍加至于生活習慣就能夠避免。不過關注養生永遠都不嫌早也不嫌遲，現在開始也不晚。
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