這一碗雜糧米糊,由五種粗糧 大米 花生 紅棗制成,早上隻需要按配方扔進豆漿機,過一會兒,就可以香噴噴地開吃了!
不過,現在很多城市人,特别是年輕人,其實可能連基本的粗糧都分不清。不信我們來測試一下:圖中中間的花生,紅棗都認識,1是黑米,2是小米,3是大米,456分别是什麼呢?認識的先來說一下,咱們評論區見哦
做法就簡單極了:這幾種原料,分别都是15克左右,用清水淘洗一遍。
紅棗剪開去核,分成幾小瓣。
放入豆漿機,加清水1000毫升,按下“米糊”這個檔位就一切OK了!
嗯,五谷米香,混合着花生紅棗的香氣,配個饅頭包子大餅什麼的,就一點鹹菜,真是極好極好的啊!1000ml的量,足以為全家人補足早晨滿滿的元氣,還能滋潤腸胃,有利排便。
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