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華為手機中這3個功能一定要關閉

科技更新时间:2024-08-06 14:21:00

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随着生活的壓力，每個人都會出現經常失眠和睡眠不好的狀态，那麼出現這些狀态時我們怎樣才能快速知道自己的睡眠質量怎麼樣，以及在睡着之後發生了什麼事情呢？我們隻有知道發生了什麼事情之後，才能對症下藥對自己的狀态進行改善！其實在我們的華為手機中有一個功能就可以快速幫我們實現這些我們想要的答案，具體怎麼實現呢，一起來看看！

華為手機中這3個功能一定要關閉（想知道我們睡着後發生了什麼嗎）1

首先打開華為手機上的【運動健康】

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接着點擊【睡眠監測】，打開睡眠監測之後，此時會彈出【開始睡眠】開關，在這裡我們可以按住底部的開關進行設置，我們可以選擇添加【助眠音樂】和【音樂定時】，選擇和設置好之後，我們直接點擊【開始睡眠】

華為手機中這3個功能一定要關閉（想知道我們睡着後發生了什麼嗎）3

第二天起來之後，我們點擊【長按結束】開關結束睡眠就可以了！

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接着我們再次返回到首頁點擊【睡眠】

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在這裡我們就可以清楚地看到夜間睡眠的時長，還可以精準識别到【深睡和淺睡】具體時長以及快速眼動和清醒狀态！

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我們點擊下方的【更多分析】按鈕，還能獲得睡眠質量評估和改善建議！從而可以幫助我們更好地改善睡眠質量！

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當然除了這些功能之外，我們還能看到具體影響我們失眠的原因以及是哪些環境造成我們失眠的！

華為手機中這3個功能一定要關閉（想知道我們睡着後發生了什麼嗎）8

那麼通過華為手機這個功能，就能讓我們快速知道自己的睡眠質量好不好，以及睡着之後發生了什麼事情，不僅如此我們還可以通過這個功能更好的改善和提高自己是睡眠質量，如果您也想了解自己睡眠情況和改善睡眠質量的話，趕緊按這個設置試試吧！希望對大家有幫助，如果您有不懂的地方可以在評論區留言交流，當然您也更好的方法或者意見也歡迎在評論區一起留言交流！喜歡就【點個贊】吧！同時，歡迎【關注】我，觀看更多精彩内容。

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