夏季清熱祛暑養生茶-tft每日頭條

夏季清熱祛暑養生茶

健康更新时间:2024-10-12 00:36:23

夏季清熱祛暑養生茶?西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水适量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖适量，代茶飲本品具有清暑熱、利小便的作用，下面我們就來聊聊關于夏季清熱祛暑養生茶?接下來我們就一起去了解一下吧!

夏季清熱祛暑養生茶

西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克，洗淨切碎，加水适量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖适量，代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。

雙花茶：金銀花10克，綠茶3~5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

清心解暑茶：取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

菊花清暑茶：菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克，沸水沖泡，代茶飲。可以清熱祛暑，升津止渴。

薄荷茶：枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。主治五髒邪熱，并除中暑頭痛、消渴。有補肝腎、強陽益智等功效。尤其對于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更為适宜。

竹葉茶：青竹葉50~100克，将竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

菊決槐花茶：取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

銀菊茶：金銀花、菊花各3克，将兩藥洗淨晾幹，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。此飲品能補肺生津、治暑熱煩渴。

決明菊花茶：将草決明（即決明子）30克研細，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲。具有平肝潛陽、清熱、降壓的作用。

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