立夏
詩畫/吳藕汀
多年不見小黃魚，
寄客何來櫻筍廚。
立夏将離春去也，
幾枝蕙草正芳舒。
當人們還在為春風裡的塵沙細雨喋喋不休時，夏日的炎熱伴随着陣陣驚雷悄然而至。仿佛一夜寒冬天明已然夏季，湖畔的桃花映面紅，轉眼間又落了一地，春去春來不曾留意，夏日當歸，撲面而來。
立夏習俗
迎夏儀式
“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美好的願望。
立夏吃蛋
俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特别是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女娲娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節吃蛋的習俗一直延續到現在。
嘗新活動
在後世，立夏還有嘗新等節日活動。
蘇州有“立夏見三新”之諺，三新為櫻桃、青梅、麥子，用以祭祖。在常熟，嘗新的食物更為豐盛，有“九葷十三素”之說，九葷為鲫、鹹蛋、螺鰤、熄（即放在微火上煨熟；一種烹調方法，用多種香料加工而成為熄雞）雞、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉；十三素包括櫻桃、梅子、麥蠶（新麥揉成細條煮熟）、筍、蠶豆、矛針、豌豆、黃瓜、莴筍、草頭、蘿蔔、玫瑰、松花。在南通，則吃煮雞、鴨蛋。
立夏稱人
立夏吃罷中飯，有秤人的習俗。古詩雲：“立夏秤人輕重數，秤懸梁上笑喧閨。”人們挂起一杆大木秤，秤鈎懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面講着吉利話。秤人這一風俗的由來，民間的傳說有多種不同的版本，但都與劉備的兒子——阿鬥有關。
立夏養生
“立夏”标志着漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通于心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，故立夏養生要注意“養心”。
養心，就要靜養。早睡早起，避免大量出汗，“汗”出傷陽。
在飲食方面，宜堅持“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗糧。立夏養生可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。
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