阿達是個醫療器材公司的業務員，經常得為了向醫院推銷公司的産品而走遍全國，三餐不定已是常态，再加上工作壓力大，所以不時會出現胃疼的狀況。他也随身準備着胃藥，以防不時之需。

而2周前跟客戶一起吃了麻辣鍋，當場就一陣腹痛，疼到渾身冒冷汗，還跑到餐廳廁所嘔吐，客戶看看不對勁，連忙陪他去醫院挂急診，經過詢問病史與腹部彩超檢查，确診阿達是得了「胃痙攣」。

不就是胃痛嗎？怎麼會變成胃痙攣了？而胃痙攣究竟又是個什麼樣的病？阿達聽到醫生的診斷，覺得非常困惑，也很擔心自己的病情不簡單。

所謂的胃痙攣，就是大家俗稱的「胃抽筋」，它不是個疾病，隻是個臨床症狀，由于迷走神經受到刺激，使胃的平滑肌不自主收縮而産生肌肉抽搐，産生如刀割般尖銳的疼痛感覺。

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包括惡心、嘔吐、嗝氣、腹脹、食欲不振、消化不良、排氣、排便習慣改變、腹瀉、腸臑動增加等。有時還伴有發燒及冷顫、類感冒症狀、不尋常陰道出血、不尋常陰道分泌物或錯過經期等。

如果出現黑便或血便、呼吸困難、頭暈、意識改變、嗜睡、虛弱、發高燒、吐血、皮膚及眼白變黃（黃疸）、腹部有搏動性腫塊、嚴重腹痛或腹脹等并發症狀，就可能危及生命。

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出現胃痙攣的病理可能性很多，包括任何腹腔器官的問題或疾病，都可能以胃絞痛來表現。

甚至于有些腹腔外但靠近腹腔的器官之問題，也可能出現胃絞痛的症狀，例如肺部下葉、腎髒、膀胱、子宮或卵巢等的疾病，所以發作時不一定表示是胃部有問題。

一、飲食不當與煙酒過量： 食用過量刺激性、辛辣、油膩、生冷、酸甜等食材都可能會刺激胃酸分泌，造成胃部絞痛不适。而暴飲暴食、用餐時間不規律也容易導緻胃酸過多、容易引起胃痙攣的症狀。

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此外，煙、酒都屬于刺激性物質，過量飲用都會降低胃腸血流及炎症因子生成，容易影響腸胃道黏液的正常分泌，降低胃部的自我保護能力，也連帶使得胃部容易出現不适症狀，甚至于胃痙攣。

二、發生肝膽腸胃疾病： 胃潰瘍、腸胃炎、腸躁症、腸阻塞、肝硬化、膽結石、便秘等都可能引起胃部異常收縮而出現疼痛，若是出現胃腸嚴重發炎，或是惡性腫瘤（如大腸癌）也可能引發胃痙攣的問題。

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三、發生婦科疾病：例如經痛、卵巢囊腫、生殖泌尿道感染、急性或慢性神經性胃痛、子宮内膜異位，也都可能是誘發胃痙攣的主要原因。

四、壓力過大、情緒激動： 當精神壓力大、情緒激動時都容易引起胃部收縮，嚴重時就會出現胃痙攣的症狀。這種情況稱為神經性胃痛，這是因為不良情緒會影響自主神經的活動，進而使副交感神經興奮性增高，這一系列的變化會使胃部平滑肌不和諧的收縮加強，更嚴重的就會引發胃痙攣。

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五、服用特定藥物： 部分藥物的副作用也可能引起胃痙攣，例如控制高血壓的鈣離子阻斷劑、氣管擴張藥物等都可能會影響腸胃道的正常功能，使胃在排空能力減弱的情況下，容易發炎，進而增加胃痙攣的發生率。此外，長期服用止痛藥也可能造成胃部損傷，因而加重胃痙攣問題。

1、 調整飲食： 減少食用過酸、辛辣、油膩或太燙、冰涼的飲食，以免過度刺激胃部，同時盡量選擇簡單易消化的食物，像是生鮮的蔬果，但要注意纖維太粗糙的要先行處理軟化。

至于糯米類的食物因為不易消化，會在胃中長時間停留，必須分泌更多胃酸來消化，因此必須謹慎食用。而食物烹調方法宜多用清蒸燙，盡量少用油炸或加入大量醬料。此外，也要養成飲食定時定量、細嚼慢咽的習慣，都是避免胃痙攣的作法。

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2、 改善生活習慣： 除了減輕壓力來源，例如盡量不加班、熬夜，安排休閑活動保持心情輕松，也建議多多參加踏青、健行活動，都能适度纾壓，降低胃痙攣發作機會。

3、 謹慎服用藥物或者補品： 如果長期需要吃止痛藥，最好咨詢消化科醫師，甚至安排胃鏡檢查。除了戒除煙酒之外，還要最好能定期進行健康檢查。

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