文/視頻 三湘都市報全媒體記者 蔔岚 實習生 王普 周逸婷

夏日炎炎，又到了“燃燒你的卡路裡”的時刻了。在全民減肥的運動中，一款名為“暴汗服”的減肥“神器”騰空出世。随處可見的廣告中，它化身可以“加速新陳代謝”，“穿10分鐘運動等于平常1小時的量”的神器，成了很多人瘦身的“希望之光”。不過，這款号稱神器的産品是否真的有效？4月17日，三湘都市報記者進行了走訪調查。

價格從30元到1999元不等，不少網店月銷量過千

“看到網絡平台上明星們曬運動照穿着暴汗服，号稱‘穿10分鐘運動等于平常1小時的量’，于是在淘寶上花159元購買了一套。當時希望在夏天到來之前瘦身10公斤，但是穿着會感覺透不過氣。”長沙市市民95後周女士是一名運動達人，當時她把減肥的希望都寄托在這套暴汗服上，卻沒想到目前1公斤也沒瘦。

4月15日上午，位于曙光中路附近的天貓小店，店内銷售人員正在盤點貨物，貨架上擺滿了各種服飾。銷售人員王女士說，店内的暴汗服可以成套購買，也可以單買上衣或長褲，“單品上衣和長褲都是49元/件，成套購買是95元，才幾天就已經賣出了3-4套。”

“其實，暴汗服是由特殊材料制作的運動服，在運動時穿着會比一般衣物出汗量更多。”王女士介紹，由于材料的特殊性，隔熱和聚熱效果更優，可以通過加快血液流動，蒸發體内的水分，達到減輕體重的目的，“更适合專業運動員和保持長期運動習慣的人群使用。因為是貼身衣物，不能僅因為沒效果退貨，除非是非質量問題。”

而在線上，這款“神器”就賣得更火爆了。記者在淘寶上以“暴汗服”為關鍵詞搜索發現，該産品價格從30元到1999元不等，款式五花八門，在售的店鋪不少于100個，較為出名的品牌有HOTSUIT後秀、唯之嬌、安瑪等等，不少網店月銷量都超過了1000件。

“價格從79元到218元不等，我們這款男士暴汗服一個月就賣出了1000多件。”“翔惜健身達人館”淘寶店的客服表示，他們這款暴汗服很合身，穿着運動燃脂效果非常好，面料很細膩，有6367個好評。

急劇出汗減去的重量是水分，易導緻電解質失衡，出大汗真的等于減肥嗎？這是否又是一條減肥捷徑呢？

長沙市嶽麓區觀沙嶺路奇迹健身房教練汪先生認為，真正的減脂是減掉身體的脂肪，暴汗服隻能做一個輔助性的工具。要減脂，應該提高自己的新陳代謝能力，力量搭配有氧訓練，降低體自己的體脂率，才能真正意義上做到減脂訓練。

“通過暴汗服這種減重方式并非減肥，減重主要是減水分，而減肥需要減脂肪。一般情況下，有氧運動20到40分鐘，脂肪才開始消耗。”汪先生表示，要想減肥，需要堅持運動3個月以上，頻率大概每周3次。同時，室内健身要選擇透氣性好的棉質、吸汗衣物。戶外，可穿一些速幹、保溫等功能性材質的衣服。

湖南省胸科醫院營養科主任張勝康表示，暴汗服的原理無非是通過防水材料将人體局部包裹住，與外界形成一定的密閉空間，使運動産生的熱量無法迅速散發，“不過出汗量大，僅是加速體内水的代謝，減去的重量其實是水分，對脂肪的代謝并不明顯。并且，長時間穿着暴汗服，反而易引發身體脫水，導緻體内酸堿度失衡及電解質發生紊亂。”

“對于都市白領來說，最有效的減肥運動是遊泳和慢跑，同時配以健康的飲食方法。”張勝康介紹，目前，平衡膳食是最科學的飲食方法之一，效果相對較慢，需要長期堅持，但對于人體的各方面機能損傷最小。此外，可采用效果立竿見影的飲食方式，如低碳水、高蛋白質以及生酮飲食，不過這些都需要在專業人士的指導下進行。

鍊接：春季減肥要注意什麼？

1、減肥不等于節食，三餐飲食要定時、适量，忌三餐不定時或不吃，飲食要規律；

2、飲食搭配要合理，忌油膩、多鹽、高糖食物，忌飲料及酒類，飲食要多樣化，注意營養要均衡，吃低熱量食物；

3、切忌亂用減肥藥，亂用減肥藥危害會很大，會引起營養不良、貧血等，嚴重甚至導緻心律失常；

4、工作要勞逸結合，忌熬夜，熬夜會引起内分泌紊亂，反而會引起肥胖；

5、多運動，減肥離不開運動，運動不但會讓體重減輕，還能提高機體免疫力。

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