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夏至吃什麼夏至養生易多吃苦酸食物
從夏至日起，我國天氣開始進入最熱的階段。專家表示，夏至時節天氣炎熱，人的消化功能相對較弱，很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病。此外，為了抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞，夏至時節還應“刻意”去吃一些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜，具有清暑、明目、解毒的作用;烏梅、葡萄、... 2024-01-06
霜降時節飲食養生五種體質選對藥膳
飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鳅等都不錯。還可根據不同體質選擇藥膳。木形人：桑椹豬肝平補肝腎飲食調養：宜多吃具有滋陰生津、調補肝腎、健脾養胃功效的食物，如太子參、玉竹、雞肉、雞肝、豬肝、鯉魚、桑... 2024-01-06
大雪如何養生大雪養生需“七宜七防”
大雪是二十四節氣中的一種，聽到這個相信我們都知道這時候天氣已經變得非常冷了，在我國北方地區，相信雪下得是非常大的。那麼在那麼冷的節氣中，我們應該如何養生呢？大雪養生需要注意什麼呢？下面就由小編給大家介紹下吧。如果你想科學養生，安全的過完這個冬天的話，那麼你在大雪養生就是非常重要的了，大雪時節我們一定... 2024-01-06
立冬健康養生
冬季的飲食調養要遵循“虛者補之，寒者溫之”的傳統，冬令進補，是國人數千年的習俗，立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。每逢這天，南北方人都以不同的方式進補山珍野味，說是隻有這樣到了寒冷的冬天，才能抵禦嚴寒的侵襲。那麼在實際生活中，立冬日我們該怎樣注意飲食養生？立冬... 2024-01-06
二十四節氣之小滿養生篇
“鬥指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。小滿，太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸，按一定的季節時令活動，這種活... 2024-01-06
天女散花究竟是怎麼回事？
天女散花究竟是怎麼回事？盤古有兩個兒子一個女兒。他開天辟地以後，叫他的大兒子管天上事，人稱玉帝；叫他的二兒子管地上事，人稱黃帝；叫他的女兒管百花，人稱花神。盤古開天辟地用力過猛，傷了五髒六腑，他快死時，把女兒叫到跟前，拿出一包種子說：“這是一包百花種子，交給你了。你要往西走二萬二千二百二... 2024-01-06
初秋老人保養要注意五方面
處暑時節，白天炎熱，晚上涼爽，晝夜溫差大，年老體弱者往往來不及适應。所以老年人更要注意保養。1.飲食：營養要跟上因天氣熱，出汗多，會損失大量蛋白質、維生素，更會丢失水分及電解質，所以老年人可以每天喝點牛奶，吃一個雞蛋，适量的豆粥、魚及瘦肉，以補充鈣質和鐵。多吃水果、青菜，比如每天吃一個香蕉、一個西紅... 2024-01-06
兵士智鬥大臣
從前，有一個皇帝很愛戴戒指，他還在他最喜歡的一枚戒指上刻了名字。有一次，他戴着這枚戒指到國内遊玩，可是不知怎麼搞的，竟把它給丢失了。他回到京城，立刻命令通告全國臣民：誰要是找到了皇帝的刻名戒指，并且送到他手裡，皇帝絕不吝惜金銀，賞給來人一筆巨大的獎金。有個兵士很走運地找到了那枚戒指，他揀起戒指放在手... 2024-01-06
小暑節氣養生防暑降溫養心為先
在古代就很講究養生，尤其是是在節氣的時候，講究要順應天時地利，這樣才會有養生的效果，那麼你知道小暑如何養生嗎？每一個節氣就會對應相應的養生方式，那麼你知道如何過好小暑嗎？一起跟随作文庫知識百科了解一下吧！養生是一個看似很簡單的事情，但是最重要的是要學會健康科學的養生方式這樣才會有養生的效果，小暑也是... 2024-01-06
霜降時的養生菜
霜降時節天氣漸涼，秋燥明顯，而燥易傷津。專家指出，霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可适當加大。飲食調養方面宜平補，要注意健脾養胃、調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉米、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、山藥、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鳅等都不錯。還可根據不同體質選擇藥膳。木形人：桑椹豬肝平補... 2024-01-06

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