林清玄說：“幸福是喝汽水喝到打嗝，一邊打一邊微笑，人生多麼美好。”

你看，幸福其實很簡單，它就藏在我們生活的點點滴滴中，隻要你想要，就可以擁有。

1.接納自己的不完美

有人說，真正的強大，是敢于面對那個不完美的自己。

無須在意别人的眼光和争議，因為一個人永遠不可能滿足所有人的期待。

悅納完整的自己，相信自己值得被看見，相信自己值得被愛。

2.記錄生活中的點滴美好

“生活的本質是悅納自己，而悅納自己的前提是體會生活的每一天。”

我們雖然生在快時代，卻可以選擇培養自己慢下來的能力，用心感受生活，記錄點滴美好。

圖片來源：全景視覺

3.培養閱讀的習慣

閱讀是我們了解世界、認知自己成本最低的方式。

從現在開始，每天試着給自己留出一些固定的時間來讀書，養成終身閱讀的習慣。

現在花在閱讀上的每一分鐘，都會讓我們成長為更好的自己。

4.讓自己“傻”一點

老話說：“難得糊塗，吃虧是福”。

我們其實可以對很多事情不那麼敏感，也不着急去做判斷，讓自己活得糊塗一點，想得簡單一點，反而能收獲更多的輕松和自在。

5.找到一件自己喜歡做的事

能用一生去做一件熱愛的事，是幸運，更是幸福。

勇敢地在生命的征途中持續折騰，找到一件自己喜歡并能堅持下去的事情。

當你活在自己的熱愛裡，努力燃燒生命時，會發現，這種感覺真的棒極了。

圖片來源：全景視覺

6.找到适合自己的情緒宣洩口

沒有什麼是過不去的，合理宣洩情緒，才能成為情緒的主人。

感到快樂便開心地笑，心中不暢就痛快地哭，糾結困頓時向三兩摯友傾訴……

找到适合自己的情緒宣洩口。先處理情緒，再去面對事情，這樣才能更好地掌控生活。

7.犒勞自己

人生要有目标，生活也需要儀式感。

當階段性地完成自己的小目标時，要記得犒勞努力的自己，吃點好吃的，聽聽音樂，或者睡個好覺。生命的幸福感，往往藏在這些小小的滿足時刻。

8.多運動

經常運動有許多好處：強健體魄、控制體重、改善睡眠、帶來好心情，更重要的是自己會感覺到生命煥然一新。經常運動的人，也會看起來更加年輕和自信。

生命在于運動，運動重塑我們的生活。

圖片來源：全景視覺

9.給自己放空的時間

放空，是一個人突破自己最好的方式。

放空過去，凡是過往，皆為序章；放空年齡，人生定義，何懼歲月；放空情緒，遇事不亂，行穩緻遠。

放空，讓我們不斷突破自己，更好地重新出發。

10.陪伴家人

對于家人，陪伴是最好的愛。

下班了，早點回家陪陪愛人和孩子；放假了，驅車歸鄉陪父母唠嗑散步。讓他們在最好的時光裡，有我們的陪伴；讓我們在與他們同行的歲月裡，溫暖從未缺席。

每一天，願我們都能滿載幸福，溫暖前行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!