乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤。其中，我國女性乳腺癌發病率為42.55/10萬人，預計到2021年，乳腺癌患者将達250萬。歌手姚貝娜、演員陳曉旭以及櫻桃小丸子作者櫻桃子等皆因乳腺癌逝世。

10月18日是世界乳腺癌宣傳日。中國中醫科學院西苑醫院腫瘤科主任醫師許雲介紹，乳腺癌是為數不多的能夠通過篩查降低死亡率的惡性腫瘤之一，且世衛組織明确将早期乳腺癌列為可治愈性疾病，歐、美、日等國家實行早篩後，乳腺癌5年生存率已提高到89%。

哪些人群需要進行乳腺癌篩查？

據統計，我國81.4%的女性對乳腺癌的疾病知識了解不足，乳腺癌早期診斷率不足30%，很多女性确診乳腺癌時已經錯過最佳治療時機。

“乳腺與激素分泌相關，其中雌醇與雌二醇與乳腺癌發病直接相關，月經初潮年齡早（<12歲），絕經年齡晚（>55歲）、不孕或初次生育年齡晚（>30歲）、哺乳時間短、停經後進行雌激素替代療法等因素都會增加罹患乳腺癌的風險。”許雲指出，一級親屬（如父母、子女及兄弟姐妹）中有乳腺癌病史人群，有BRCA1/2基因緻病性遺傳突變、自身攜帶有乳腺癌緻病性遺傳突變的人群；曾患乳腺導管、小葉中重度不典型增生或小葉原位癌的人群以及曾接受胸部放療的人群等都應定期進行乳腺癌篩查。

“除上述高危因素外，肥胖、高脂飲食、過度飲酒、營養過剩等不良的生活方式也會增加乳腺癌的發病率，有這些不良生活習慣的人群也應注意乳腺癌的篩查。”許雲補充道。

降低乳腺癌發病率有哪些途徑？

“除提高對乳腺癌自檢和常規篩查的認知外，保持健康、科學的生活習慣也是降低乳腺癌發病率的重要途徑。”許雲建議，控制體重和脂肪的攝入，少吃煙熏炸烤食物，少喝可樂、汽水等不健康飲料，戒煙限酒，多吃新鮮水果、蔬菜、全谷類、豆類以及富含維生素、胡蘿蔔素等食物；選擇瑜伽、遊泳、慢跑、太極拳、五禽戲等相對舒緩的運動，增強自身免疫力。此外，還應減少雌激素的暴露，如減少含雌激素高的化妝品、藥物的使用，堅持母乳喂養，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

“中醫認為乳頭屬肝，乳房屬胃，乳腺癌的發生經常與肝胃二髒功能失調相關，肝在人體中主管情緒，而胃主管消化食物。”許雲表示，可以從“調肝”“養胃”入手，選用玫瑰花、代代花、菊花、枸杞、陳皮、百合、山藥、薏苡仁、紅棗、山楂等煮水代茶飲，抑或制成養生藥膳或熬粥，達到氣血順暢，預防腫瘤的目的。

【小貼士】

四種乳腺癌篩查方法對比

乳腺癌早期篩查方法包括醫生體檢和患者自檢、乳腺X線（钼靶檢查）、乳腺超聲檢查、乳腺核磁檢查等。

新京報記者 張兆慧

校對 劉越

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