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蜂花粉空腹吃還是飯後吃

生活 更新时间:2024-11-26 21:25:29
蜂花粉

是蜜蜂采蜜時帶回蜂巢内經過儲存和發酵後形成的,富含22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質,被譽為“微型營養庫”、“濃縮的維生素”。

蜂花粉空腹吃還是飯後吃(蜂花粉要不要直接吃)1

吃蜂花粉的目的:保健和美容

蜂花粉空腹吃還是飯後吃(蜂花粉要不要直接吃)2

蜂花粉服用方法

1·直接咀嚼吞服

2·加蜂蜜溫水沖服

蜂花粉空腹吃還是飯後吃(蜂花粉要不要直接吃)3

服用蜂花粉的個人經驗

我堅持每天在固定時間段服用,現已經服用了2個月了,采用直接咀嚼吞服的方式

這段時間裡,我沒覺得我臉上膚色變的有多好,臉上該長痘還是長不停,體能方面,具體是否提高了免疫力,這個不清楚,沒覺得跟之前有什麼區别,睡眠不好依然不好,也許是服用的時間還太短,還隻是剛開始,所以效果不明顯。

唯一特别明顯的感受是:不管空腹與否,也不管飯前飯後,吃進肚子後,那種像刀輕輕刮胃的感覺至少得持續半個小時到1個小時,吃的比較多的話,會有惡心想吐的感覺。

當然,每個人的體質不一樣,吃蜂花粉是否胃難受,也是因人而異,我覺得蜂花粉不适合我,準備放棄。

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