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蜂花粉空腹吃還是飯後吃

生活更新时间:2024-08-26 06:22:37

蜂花粉

是蜜蜂采蜜時帶回蜂巢内經過儲存和發酵後形成的，富含22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黃酮類化合物及其它活性物質，被譽為“微型營養庫”、“濃縮的維生素”。

蜂花粉空腹吃還是飯後吃（蜂花粉要不要直接吃）1

吃蜂花粉的目的：保健和美容

蜂花粉空腹吃還是飯後吃（蜂花粉要不要直接吃）2

蜂花粉服用方法

1·直接咀嚼吞服

2·加蜂蜜溫水沖服

蜂花粉空腹吃還是飯後吃（蜂花粉要不要直接吃）3

服用蜂花粉的個人經驗

我堅持每天在固定時間段服用，現已經服用了2個月了，采用直接咀嚼吞服的方式

這段時間裡，我沒覺得我臉上膚色變的有多好，臉上該長痘還是長不停，體能方面，具體是否提高了免疫力，這個不清楚，沒覺得跟之前有什麼區别，睡眠不好依然不好，也許是服用的時間還太短，還隻是剛開始，所以效果不明顯。

唯一特别明顯的感受是：不管空腹與否，也不管飯前飯後，吃進肚子後，那種像刀輕輕刮胃的感覺至少得持續半個小時到1個小時，吃的比較多的話，會有惡心想吐的感覺。

當然，每個人的體質不一樣，吃蜂花粉是否胃難受，也是因人而異，我覺得蜂花粉不适合我，準備放棄。

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