男人都希望自己的丁丁足夠大能夠滿足女人對性的需求，丁丁小會影響夫妻之間的感情。

　　男人丁丁小怎麼辦

　　1、丁丁短小，是男人永遠的痛，而且是難以言說的痛。但是其實很多人并沒有達到“短小”的程度，隻是跟别人相比尺寸稍小，卻是能夠完成正常的性生活的。

　　2、有學者調查了800多例我國正常男性的丁丁，其疲軟狀态下長度為4—12厘米，差異不可謂不大，但他們全都具有正常的性生活和生育能力。對于丁丁确實偏小而性發育正常，屬于正常差異的男子來說，重要的是不要背包袱，要增強自信心。

　　3、真正的小丁丁症則是先天性發育異常的結果，通常指丁丁牽拉長度在青春期前短于2.5厘米，在青春期後不足5厘米，而且伴随發育不正常，無勃起功能，第二性征發育不良，性功能障礙，無生育力，無精子産生等。

　　4、如果男性自認為丁丁有些短小，先不要着急擔心，隻要能夠正常完成性生活，就可以了。在性生活中，丁丁的硬度和時間，比大小更加重要。所以通過技巧的運用，完全可以讓女性獲得更好的性生活。

　　如何讓丁丁變大？

　　1、讓你的陰莖從“荒草叢”中脫穎而出：

　　有些成年男人，由于體毛（尤其是陰毛）過重，使得陰莖在厚密的陰毛叢中顯得瘦小孤單。此時适當地修剪陰毛。尤其是對靠近陰莖根部和生長在陰莖上的陰毛要相對地多去掉一些，陰莖就會有“脫穎而出”的感覺，外觀上就顯得壯碩多了。

　　2、肥胖的男人要減肥：

　　肥胖者，尤其是具有大肚腩的男人，由于恥骨前的皮下脂肪過于堆積，使得陰莖的絕大部分都“深陷”在肚子裡，在外觀上看到的陰莖就顯得又小又短了，醫學上稱之為“隐匿陰莖”。

　　肥胖還會增加雌激素的蓄積作用，因而對抗了男人的雄激素作用，使得陰莖的勃起不堅挺，讓男人的“雄”風難以盡情發揮。

　　3、不要限制陰莖的活動空間：

　　一些愛美的青少年經常喜歡穿體形褲、牛仔褲和緊身内褲，這會讓陰莖的成長受到空間上的阻礙；還會因為局部的高溫而影響了睾丸的發育和雄激素的分泌，從而更加不利于陰莖的發育。

　　寬松的衣褲和内褲則可以讓陰莖發育有充分施展的空間；而裸睡則可以讓陰莖得到最充分的發揮空間，可以讓陰莖在夜間的自我“鍛煉”（夜間頻繁的勃起現象）不受限制，這對于處在發育階段的青少年更加重要。

　　4、适當鍛煉你的陰莖肌肉：

　　全身運動可以增強所有的肌肉功能。對陰莖肌肉來說也不例外。尤其是跳躍運動，例如舉重訓練、打籃球、跳繩、彈簧蹦床、跑步也都是不錯的運動。

　　當然最直接最有效的還是“活動”陰莖肌肉的運動，比如提肛，可以直接有效地促進陰莖勃起肌肉的鍛煉，而且簡單易行，能在任何場合操作。

　　日常如何護理？

　　1、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，并鎮定交感神經。

　　2、為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，并冷卻小袋袋，增強睾丸功能。

　　3、自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鍊的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。

　　4、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。

　　5、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。

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