很多女人稱乳房為“咪咪”，因為這樣比較含蓄，畢竟乳房是女人很私密的部位，女人們都不好意思在他人面前談論他。對于女人來說，保健咪咪是每天都要做的事情，比如清洗咪咪是必不可少的。但是在清洗咪咪的時候，有一物一定不要用，對咪咪的健康傷害太大了，具體是什麼呢？請往下看。

　　咪咪不用香皂清洗會更健康

　　香皂是清潔身體常用的物品，但是對于嬌嫩又脆弱的咪咪來說香皂對其造成的傷害那好似不可言喻的。女人，你不相信嗎？接下來就為大家解釋下：

　　香皂中含有不少的化學物質，經常通過機械性的動作清洗咪咪的肌膚表層的時候，會導緻将肌膚的角化層細胞清除掉。如果這些保護肌膚表層的細胞一直被清除掉的話，那麼咪咪肌膚的表層就會沒有了保護，導緻咪咪表層十分的幹燥，細胞也會不斷脫落，造成咪咪表層的肌膚出現腫脹。

　　另外，很多女人在用香皂清洗咪咪時，總是習慣性用浴球或是徒手大力搓洗咪咪肌膚，認為這樣做能夠更好地将咪咪肌膚上的污垢清洗掉。可這樣做隻會适得其反，反而搓傷了保護咪咪肌膚的表層，讓咪咪的肌膚失去了保護。同時大力搓洗還容易将有助潤滑咪咪肌膚的油脂給清除出去，一直這樣下去就使得咪咪的肌膚沒有了潤滑的物質，從一定程度來說，也是将咪咪的肌膚保護層洗掉了。

　　所以說，女人清潔咪咪的時候，請不要用香皂，簡單地用溫水清洗就好。同時也不适合大力揉搓，動作要輕、要柔才能避免咪咪受傷。

　　女性如何護理乳房？

　　1、穿合适的胸罩。

　　胸罩對乳房起到了最緊密的保護作用，所以一定要選擇合适的胸罩。像太小的胸罩會導緻副乳；太大的胸罩會導緻胸型擴散；太緊或太松的肩帶易導緻胸部畸形；胸罩材質不透氣易患癌症等。

　　2、雕塑身形。

　　讓身體多處的脂肪遊離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然後讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進胸部的血液循環，提高新陳代謝的速度，對脂肪的遊離進行控制和改善。

　　3、疏通淋巴，消除副乳。

　　為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關器械對它進行調理，如通過負壓吸放，可以促進胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進行适當的改善。

　　4、兩性和諧。

　　由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使内分泌正常（動情激素正常），夫妻生活和諧。

　　5、及時清潔乳房。

　　女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳房。

　　女性乳房保養吃什麼

　　女人常吃大豆可以增加體内的雌激素，不僅能夠保養卵巢、美容護膚，同時還能夠美胸護胸。經常感覺乳房脹痛或不适的女性朋友可以每天吃一點大豆或喝豆漿，堅持一段時間可有效降低不适症狀。

　　乳房保養還可以食用一些菌類和菇類食物，黑木耳、銀耳、香菇、蘑菇等，經常食用一點能夠幫助女性降低乳腺癌。科學家證明：菌類和菇類食物還可以增強人的抵抗力，所以女性朋友們可以多食用一些，能夠為你的豐胸提供不少有利營養哦！

　　同時，奶制品也非常适合女性食用，能夠保護乳房裡的乳腺，所以女人也需經常喝點牛奶或吃點奶酪，完美豐胸絕對是離開不了營養食物的。

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