當體内荷爾蒙到達一定程度的時候就會産生性沖動，但并不是每個時間段内我們都有這種沖動。
男女哪個時間段最“想要”？
1、早上6—7點，男人身體最敏感
性學家卡瑪爾研究發現，早上6—7點，男性身體最為敏感，性欲也更強。因為經過一夜的休息，疲勞得以恢複，精力更加充沛。同時，男性體内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加堅硬、持久。在心理上相對放松，對自己的性能力也更為自信。因此，清晨醒來，和愛人溫存一下是不錯的選擇。
2、晚上8點，男人性能力最不穩定
晚上8點是男人一天中雄性激素波動最大的時刻，此時的他會感覺疲憊，性欲降低。如果選在這個時間啪啪，十有八九會發揮失常。
3、晚上10點，女人最易産生性幻想
美國哈佛大學醫學院的專家通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善于想象，而幻想的内容大多與“性”、“戀愛”有關。因此，男人最好10點前上床，與她共享激情。
有哪些技巧讓房事更和諧？
1、談論你們的性幻想
這會使你們馬上進入狀态，比前戲還管用。如果你對說什麼有顧慮的話，那麼就讓他先說好了。
2、不要跟别人閑談你的性生活
令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活産生毀滅性的效果。首先，大多數男性認為将性事當作玩笑一樣的洩露出來是一種主要的背叛行為。第二，對比和比較被證明是一種主要的自我信心的洩氣筒。
3、不要設想大小，那不重要
大小确實有區别，但是不是像男人們想的那樣。一個過分發育的伴侶可能會由于太深和太快的沖刺導緻你們性關系的結束和你性愛之後的疼痛。方法就是慢慢來并且多用一些潤滑劑。如果相反的情況發生了，你的伴侶是屬于那“小部分”的人，那麼就變換姿勢以得到更多的沖刺，比如從後面做愛。
4、沖刺的節奏要适度
男性在進行沖刺的時候，要控制節奏，因為女性的性高潮來得本來就比男性慢，若男性不對自己的節奏加以控制，在女性之前先達到性高潮，自己噴薄而出倒是爽了，但是女性還沒過瘾呢。那麼女性還怎麼達到性高潮呢？所以男性當以适當節奏沖刺，當你快要達到性高潮卻還不會射精的那個點，然後保持節奏和強度。
5、等待女性一起高潮
夫妻雙方一起達到性高潮，确實有難度，不過隻要男性能夠控制射精，等待女性，當女性達到性高潮的時候，男性再給予一股熱流，在女性高潮的時候再加強一下，一定會讓女性格外滿足，當然這樣的結果不好控制，男性可以适當使用延時設備，以延長高潮的時間，等候女人一起高潮。
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