乳房對于女人來說是很重要的“胸器”，也是性感的象征，如果保養不當就會發生一系列變化，其中婚後的女人更要注重乳房的保養。

　　女人婚後咪咪會變大？

　　1、咪咪乳暈部位顔色會變深

　　這是很多女人都有出現的問題，這時因為摩擦過多或是由于懷孕的時候，體内激素增加變多導緻的。一般情況下不是什麼大問題，女人不要太過擔心。如果覺得深顔色的乳暈不好看的話，不妨想辦法漂紅乳暈吧。

　　2、咪咪也會長“皺紋”

　　不少女人發現自己咪咪不知何時，也長出了和妊娠紋一樣的紋路，看着實在是難看。其實這主要是生長發育過快，皮膚張力過大導緻的。一般情況下是在女人懷孕或是爆肥的時候出現的，因為這時咪咪大小會增大，所以咪咪的皮膚也會随着變大而被撐大，可以通過按摩來減輕妊娠紋，另外按摩時加些橄榄油效果會更好。

　　3、咪咪的時大時小

　　婚後的女人由于愛情的滋潤或是懷孕都會變胖，而女人身體胖了，咪咪自然也跟着變胖了。不過女人生育之後就要給寶寶喂奶，咪咪也會因為乳汁的減少而逐漸縮小。所以說，女人發現自己的咪咪不知何時變大或是變小時，不要覺得擔心，這不是一件壞事。

　　4、咪咪不再挺拔

　　婚後女人哺育寶寶采用乳汁喂養，這就意味着咪咪裡的營養會随着乳汁被寶寶吸收，讓咪咪裡的營養減少了，咪咪自然也就少了支撐，所以咪咪不再挺拔也是正常的。如果你發現咪咪在喂奶之後開始不斷下垂時，不要驚慌，此時要做的是及時為咪咪補充膠原蛋白，讓咪咪重新獲得營養，變回喂奶前挺拔的樣子。

　　女人婚後該如何保護咪咪？

　　1、選擇合身的胸罩

　　發育期後，胸部一般變化不大，但仍會因為飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應随時關注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經常穿着過緊的内衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功用，讓血管阻塞，對于健康和胸形皆會造成不良影響。

　　方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時，佩戴合适的胸罩。

　　小貼士：合身的胸罩不會陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸圍，并按摩一下腋下淋巴結。

　　2、健胸運動

　　适度鍛煉胸肌，讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分确實轉化成了肌肉，使胸部線條會随之變得更挺。

　　方法：最簡單的健胸運動是———雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反複5-10次，上上下下的運動，可使胸部肌肉上提。

　　小貼士：運動時，應穿着運動胸罩，這樣才能有效保護胸部，使之不至于在劇烈運動中被拉傷。

　　3、養成良好的站、坐姿

　　含胸對胸部的損害最大，因為它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，很容易導緻胸部下垂。

　　方法：任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸擡頭。

　　小貼士：練瑜伽能慢慢改正駝背、含胸的習慣。

　　4、經常按摩

　　通過按摩能舒緩胸部的緊繃感，從而使胸部更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。

　　方法：雙手手掌交互托住乳房下方，輕輕上提，再托着乳房外側往内推，可避免乳房下垂和外擴。

　　小貼士：按摩時先塗抹些橄榄油或天然的潤膚乳液，能使按摩更順滑，同時能保養胸部皮膚。

　　5、冷熱水交替

　　沐浴時不宜适用太高的水溫，否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡後，在身體能耐受的情況下，以冷熱水交替沖擊下胸部，利用熱漲冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部彈性。

　　方法：蓮蓬頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對胸部下方進行沖洗和按摩，刺激胸部血液循環。

　　小貼士：沐浴同時祛除胸部老化角質，能使膚質更加緊實。

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