乳房是重要的部位，每個女人的乳房發育情況也是不一樣的，因此需要多關注乳房才行。其中乳房發育出現的問題有很多，如乳房可能發育過小，也可能發育過大。對此有人問乳房發育過小是怎麼回事呢？女人如何豐胸效果快？

　　乳房發育過小是怎麼回事？

　　1、種族、遺傳或體質

　　青春期女性乳房發育小可能也是因為種族、遺傳或體質等導緻的。

　　就像西方女性的乳房肯定要比東方女性的豐滿。如果母親的乳房偏小的話，那女兒的乳房可能也會偏小。身材偏胖的女性，脂肪多，就會使得乳房更豐滿突出。

　　而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。某些疾病也會導緻乳房發育小，比如垂體前葉功能減退、垂體性侏儒症以及原發性卵巢發育不全等患者的乳房都會偏小。

　　2、激素缺乏

　　激素缺乏就會導緻女性乳房發育小，由于乳房發育受垂體前葉、腎上腺皮質以及卵巢等激素的影響，垂體前葉分泌的激素可以影響女性的乳房發育，還有生長激素及胰島素等，都是女性乳腺發育必不可少的物質。因此。女性乳房發育小和激素分泌少是息息相關的。

　　女人如何豐胸效果快？

　　1、喝酸奶

　　酸奶含有豐富的蛋白質，對胸部保健效果不錯，每天飲用2~3次250毫升的酸奶，對胸部發育有幫助。

　　2、吃些木瓜

　　木瓜性溫，适合月經期吃，它潤肺生津，甜美多汁，含有豐富的維生素，礦物質和微量元素，其蛋白分解酵素還有潤腸排毒功效，能分解下身堆積的脂肪。

　　木瓜不但可以補充人體營養，對人體還有食療，其美容豐胸效果也不容小看，它幫助機體修複乳腺組織，促進激素對乳房的作用。

　　3、吃花生炖豬腳

　　花生有豐富的營養物質，例如脂肪油，糖類、維生素和蛋白質等，對女性豐胸非常好，中醫也認為花生有滋血通乳的功效。

　　豬蹄是低脂肪高膠原蛋白質的美容食物，能補充皮膚蛋白、增強皮膚彈性和韌性，挺拔胸部。花生炖豬腳有滋補氣血，養血通乳的作用，非常适合做女性在月經期豐胸的食物。

　　4、吃胡蘿蔔炖肉

　　胡蘿蔔中含有豐富的抗氧化劑和維生素，能延緩衰老，保持皮膚彈性，避免乳房出現下垂。

　　氣性味甘平，入脾肺經，非常适合女性月經期吃，可以補充營養，美容豐胸。胡蘿蔔的做法非常多，可以和雞肉，牛肉等一起炖食，效果更好。

　　5、按摩豐胸

　　（1）、四指合并按摩

　　雙手除大拇指以外的四指合并，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，此動作能有效改善胸部下垂的現象。

　　（2）、由外往内按摩

　　雙手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往内滑動按摩，能有效改善胸部外擴的現象。

　　（3）、由下往上按摩

　　雙手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，将腋下的贅肉往内撥，此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。

　　6、喝些紅棗桂圓湯

　　紅棗和桂圓大補，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素等營養物質，其滋陰補顔，補血益氣功效非常明顯。

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