性冷淡是女性常見的性功能障礙，主要表現為女性缺乏性欲，對性生活沒有要求，對性交表示冷漠等。性冷淡會嚴重影響夫妻生活的和諧，甚至導緻感情和家庭的破裂，需要引起大家的重視。那麼，導緻性冷淡的原因都有哪些呢？

　　導緻性冷淡的原因主要是心理因素：

　　第一，由于童年教育不當、受性騷擾造成的心理創傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對性生活的偏見，如認為性交是肮髒下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂，女人受罪”，從而對性生活産生厭惡、反感、害怕的情緒。

　　第二，缺乏性知識，對性交心存恐懼，害怕性交會産生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動作粗暴急躁，很快達到性高潮并射精，女方卻未體驗到快感，相反還感到不适或疼痛，甚至産生陰道痙攣。長此以往，就會對性生活日益冷淡。

　　第三，對懷孕擔心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會造成性冷淡。

　　第四，居住條件差，幹擾性生活，心情不愉快、不專注難以激起性興奮。

　　第五，夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法産生性興奮。

　　第六，女方有過較嚴重的手淫習慣，婚後性交時快感不夠強烈，或者男方有性功能障礙，女方得不到性滿足。

　　預防夫妻間性冷淡的5種方法

　　1、進行體育鍛煉。生命在于運動。運動可以使人的血液循環加快，代謝加強，同樣也可以刺激性欲。因此，适當的參加一些體育活動也是非常有好處的。例如慢走，遊泳。你可以跟自己的伴侶一起，也可以獨自一人。在運動中，你可以感受到生命的活力與成就感，增強自信，包括性自信。性冷淡對生活帶來的嚴重影響。

　　2、降低對性的期待。人無完人，性愛也不可能天天高潮，次次完美。大約隻有40%-50%的性愛可以使雙方都滿意。如果沒有高潮，這也是很正常的事情，不能因此而嘲笑對方或者 對自己不自信。這樣的話，可能下次性愛就會無形的給自己添加壓力，不能好好的享受性愛的美妙感覺。相反，有可能給自己的身心帶來負面的影響。

　　3、一起看情色片。兩人一起看看情色片也是不錯的選擇。劇中的人物，畫面也許會給你帶來某些意想不到的沖動。

　　4、制定計劃。性愛是自由的，是奔放的，性之所至！沒有計劃，一切順其自然。但是，對于某些人來說，不是每次都有條件充分享受自由輕松的性愛。因此，制定充分的計劃也是 大有益處的。預先設計好：給對方些神秘的小禮物，打開你最愛的音樂，關上電話，處理好小孩的問題。完全營造出完美的二人世界，充分享受銷魂時刻。

　　5、聚焦對方身體。對于男人而言，性欲的強弱可以從生殖器官的表現很快得出結論。将注意集中在對方的身體，尋找興奮點，迅速振作起來。

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