婚後性生活不和諧已經不是什麼秘密了，對于該問題我們應該如何解決呢？其實專家告訴我們，婚後之所以會出現性欲減退，主要原因有以下幾點、
夫妻性生活不和諧的原因
一、過度疲勞，或體質虛弱。
這時男子往往沒有性的欲望，隻是想趕快休息，或者靜養。
二、夫妻感情不好或者性生活不和諧。
這種情況會對性生活産生反感，導緻性欲減退。這就需要調适和改進了。
三、對性生活有不正确的看法。
有人認為節欲能保持身體健康；有人覺得絕育手術後必然影響性功能；還有人房事後總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過度所緻。這些想法會使人對性生活産生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會減弱。實際上隻要房事不過度，對身體不僅無害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術，隻要手術是成功的，絕不會影響性生活，一切照舊。
四、害怕女方懷孕，因此對房事有所顧忌。
目前避孕方法很多，使用得當效果都不錯。如果不放心可到醫生那裡咨詢。在科學采取了避孕措施後還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。
十五分鐘讓你擁有完美的性愛
前3分鐘 你該熱烈親吻。對女人的刺激越猛烈，你最後能收獲的興奮也就越多，所以在前三分鐘，你應該盡情的親吻她，從上到下，從左右，用你的舌尖品嘗她身軀的味道。
4-5分鐘 你該盡情挑逗。不要太猴急的直奔主題，誰都知道最後一步是什麼，性愛的美妙之處除了最後一刻的酣暢淋漓，還有調情時刻的無限驚喜，換一種方法讓她興奮，這樣你會在最後一步，體驗到不一樣的包裹感覺。
6-8分鐘 你該充分利用你的舌頭。舔陰是讓百分之80的女性達到高潮最确實可靠的方法，并且也是女人公認最能快速達到高潮的方法，這要比你用手指方便容易多了，隻要你足夠愛她。
最後的7分鐘。雖然男人的陰莖長短有不同，但是對于女人來講，7分鐘足以讓她到達高潮，隻要你的前戲夠充分，姿勢夠猛烈。
15分鐘，你可以用它喝杯咖啡，也可以看版本雜志，但是這樣利用15分鐘性愛，拉近你和愛人的距離，是任何15分鐘都達不到的效果。
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