如果要用“裸睡”來催情，不如穿上情趣内衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀态和當時的心情才是最有效的興奮劑。心情好，和衣而睡也能性緻盎然，心情不好，裸睡也不見得能激發性欲。

　　裸睡不能治療性功能障礙

　　有說法稱，裸睡對治療男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙有效。因為中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。

　　而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動。但心理性性功能障礙也分很多情況，譬如由性知識不足、精神上的創傷、夫妻關系不協調、環境不适當造成，或由于心理的原因，如由于偶然性交失敗，被醫生誤診為陽痿而加重了精神負擔造成的勃起障礙等。

　　按其發病原因，要進行有針對性的心理分析、疏導與性教育，必要時還要給予一些視覺刺激與儀器治療。不分緣由，單純靠裸睡治療性功能障礙無疑有失偏頗。

　　裸睡不衛生，應穿平腳褲

　　裸睡容易造成泌尿生殖系統感染。因為再幹淨的床單也會吸附大量灰塵，而床單一般不會天天換洗，與油脂、汗液混合形成垢物，若直接與生殖器接觸，便容易引起泌尿生殖系統感染。另外，男性夜間勃起時會分泌一些前列腺液，液體粘到床單上不及時清洗也會留下污漬，産生衛生隐患。

　　内褲可以天天換洗，因此穿内褲睡比裸睡更健康。但男性不适宜穿三角内褲或有彈性的内褲，最好穿寬松的平腳褲。三角内褲或彈性内褲對生殖器包裹過緊，對夜間勃起形成壓力，易影響睡眠質量。而且穿着過緊的内褲汗液難以散發，易引起股癬和濕疹。

　　很多ED是心理原因所緻

　　國内一組有628人參與的ED（勃起功能障礙）患者病因分類研究表明，心理性問題占39%。在男性ED患者中，緊張、壓力、抑郁、焦慮以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情況，其實，他們生理上完全沒有問題。一位40歲左右的患者發現自己在性愛中屢屢“敗陣”，再加上太太的一些抱怨，“不舉”就成了他的噩夢。但同時，他發現在自慰時，自己完全可以“再顯雄風”。後來就醫才明白，ED完全是心理問題所緻。

　　當戀情趨于平淡，新鮮感開始消失時，心理因素的重要性就顯現出來，它完全可以讓婚姻和性愛關系日久彌新。專家指出，溝通是解決性愛中很多問題的最佳途徑。因此，當發現丈夫“雄風不再”或妻子“靜如止水”時，千萬不能發牢騷，或用冷言冷語加以諷刺。你隻需告訴對方“我的感覺很好，但還可以更好些。”這樣一來，他的自信心就會增強，而且會感激你的體貼。對老年人來說，除實質性的性愛外，接吻、擁抱，同樣是很好的親密手段。此外，由于女性在性愛中往往處于被動，也常會因為一味遷就伴侶，喪失了自己享受性愛的過程，從而導緻性冷淡等。專家認為，女性完全可以坦誠地告訴伴侶，“我不喜歡這種方式”，否則他還以為你很享受。

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