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女性經期總想睡覺怎麼辦？

知識更新时间:2025-08-29 19:44:40

　　女性經期的時候，會有很多生理現象出現，比如小肚子疼，感覺不舒服，想睡覺等，面對女性生理期這些或大或小的變化，小編我專門來說說經期時愛打盹的事情，為什麼愛睡覺?怎麼才能解決呢?請看下文的詳解。

　　經期總想睡覺咋辦

　　又稱經行多寐、周期性睡眠過多症等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又要來潮了。性保健從臨床上接觸到的這些病人看，這種病象的出現與婦女的體質禀賦有一定關系。平素體胖、浮腫或貧血的婦女，或平時大便偏稀的婦女，在月經來潮前就會感到困倦乏力，隻想睡覺，甚至迷糊不醒。

　　經期總想睡覺咋辦

　　中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所緻。

　　經期總想睡覺咋辦

　　由腎精虧損引起的經行嗜睡，多見于頻繁人工流産的婦女。主要臨床表現有，經行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸軟。月經多延後，經量偏少。舌淡苔白，脈沉細弱。凡腎精虧損為患，多數病程迤逦，治療難以朝夕獲愈，我們多采用河車大造丸，囑病人長期服用，效果尚屬滿意。處方30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜闆10克，黃柏6克。共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。

　　經期總想睡覺咋辦

　　如何解決經行嗜睡的問題

　　經行困倦嗜睡的婦女，性保健知識平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可适量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般說來，有經行嗜睡的婦女，隻要在生活上注意，并按時在醫生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果......

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