近日，英國一項最新研究發現，性愛後吸煙，對人體的危害會大大增加，是平時煙草危害的十倍。研究人員指出，首先，煙草中的尼古丁對中樞神經系統有先興奮後抑制的作用，一氧化碳對人體的影響也很大，它們都會降低人們體驗美妙性愛的感受。
其次，煙草燃燒後的焦油，因含有苯丙芘，可導緻陰道幹澀。再次，性生活是一項比較劇烈的運動，做愛過程中肌肉、骨骼，尤其是神經系統會極度興奮，全身血管擴張，血流速度增快，能量消耗加大。
如果結束性愛時馬上吸煙，香煙中的有毒物質很容易被吸收到體内，給心腦血管健康帶來不利影響，甚至會導緻心絞痛和呼吸困難的發生。最後，煙霧中的尼古丁會促使陰莖海綿體平滑肌收縮，破壞陰莖的血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
對此，性愛後馬上吸煙的确會給身體造成負擔，影響健康。一般來說，性愛結束後不必急于起身，可與愛人相擁在一起，說幾句甜蜜的情話，或者喝杯水，稍微休息一下，讓緊張的身體得到放松。此外，可以做一些簡單的肢體活動，幫助消除疲勞。
性生活後最好能喝杯水
性生活時機體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活後馬上入睡，整個身體會處于缺水狀态，導緻血液黏稠，引發某些疾病的發生。
而有些女性抱怨，在結婚前，從來沒有得過尿道炎；可是結婚後，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。她們認為這和過夫妻生活有關，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來。
女性尿道炎反複發作與性生活有一定關系，因為在過性生活時，容易把女性尿道口的細菌向上逆行，經尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。
為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前适當多喝些水，使在過完性生活後，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗，這對預防尿道炎的發生有很好的作用。
如果發生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好後一個月再恢複過性生活，這對防止尿道炎的再次發生有益處。
補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度，時間才能更長。在激情過後，再喝上一杯溫水，以及時補充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
早晨性愛确實可以讓我們的性愛增添别樣的樂趣，但是也不能夠忽略早晨性愛之後的兩性保健，要不然就可能會産生更多的疾病和影響，希望夫妻之間一定要重視這些這個時候的性生活保健的重要性。
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