女性朋友可能不知道，通過預測排卵期可以幫助你制訂寶寶生育計劃，也可以幫助你合理避孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。我們将排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為排卵期。我們可以通過了解排卵以下知識來判斷女性排卵期。

　　1、排卵時會不會有感覺

　　很多人并沒有什麼感覺，僅個别人排卵時可能會有下腹部輕微疼痛、腰痛等非特異症狀，但很難以此症狀而斷定為排卵。

　　然而有些人排卵前後會有性欲上的改變，部分人可能表現為性欲增強，另一些人則表現為減退;也有部分人表現為透明狀白帶增多;個别人會出現間期少量出血。排卵前後人體的基礎體溫有一些變化，但不經檢測主觀上不易覺察。

　　2、什麼是額外排卵

　　有些使用安全期避孕法的夫婦，即使嚴格掌握了要求和規定，避開排卵期前後的10天左右性交，仍然出乎意外地受孕。這是何故?原來女性排卵受神經和内分泌支配，當精神過度興奮、緊張、生活環境變化或者身體健康狀态改變時，卵巢排卵會受到影響，産生非排卵期排卵，這就是額外排卵。處在新婚期或與丈夫久别重逢的婦女最容易出現額外排卵，所以安全期也應當注意避孕。

　　3、假排卵是怎麼回事兒

　　它是指一種叫“黃體化未破裂卵泡綜合征”的疾病。患有這種疾病的婦女盡管在月經周期中有黃體生成，但在黃體生成素高峰形成48小時之後，卵泡仍不消失甚至繼續生長，自然無卵子排出。

　　可是在整個月經周期中患者的基礎體溫、宮頸粘液和經期子宮内膜的變化等排卵的間接監測指标，都與正常排卵的婦女無異，容易造成一種排卵的假象，所以被稱為“假排卵”。

　　在育齡婦女中，有的假排卵現象是間斷的，還有受孕的可能，有的則是連續性的，自然會導緻不孕。黃體化未破裂卵泡綜合征的病因目前還不清楚，一般認為與精神過度緊張、焦慮情緒、内分泌失調、盆腔炎症、子宮異位症以及濫用藥物等因素有關。

　　現在醫學上可依靠連續B超監測、腹腔鏡以及陰道後穹隆穿刺等方法來确診“假期卵”現象。治療上以誘發排卵為主。目前用人絕經期促性腺激素加絨毛膜促性腺激素誘發排卵已獲成功。中醫認為本病是肝腎虛損或氣滞血瘀所緻，治療上以補益肝腎，行氣化瘀為主。

　　4、怎樣識别排卵期

　　推算法

　　大部分婦女在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵，可以根據自己以前月經周期的規律推算，由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，應與其他方法結合使用。

　　測基礎體溫

　　女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天内為“易孕階段”，但這隻能提示排卵已經發生，不能預知排卵将何時發生。經6小時充足睡眠醒後尚未進行任何活動之前測體溫并記錄：正常情況下排卵後體溫上升0.3-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。需反複多次測試，并用看表點線相連進行分析;若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

　　觀察宮頸粘液

　　月經幹淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期随着内分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

　　排卵測試紙

　　首先确定月經周期，從月經周期第11天開始測試，每天一次。每日收量上午10點至下午8點之間的尿液進行觀察。

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