結婚後性生活也有差不多兩年了,孕前做了很多準備,上醫院檢查,雙方身體也沒有什麼異常情況,但是一直沒懷上寶寶。這樣的家庭怎麼可以稱得上幸福美滿呢?怎樣才能快點懷上一個可愛的小寶寶呢?性生活多久才能懷孕呢?下面的方法可以參考一下。
一般我們算排卵期是在下次月經前14天左右,卵子自卵巢排出後在輸卵管的内能生存12天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可維持23天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裡同房容易受孕。為了保險起見,我們将排卵日的前5天和後4天,連同排卵日在内共10天稱為排卵期。
但是如何才能知道什麼時候是自己的排卵日呢?可以參考一下以下兩種方法:
1、日程推算法
一般來說,女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄,來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下:
(1)以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
(2)以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基本體溫測量法
體溫法是一種比較覺的測量排卵日的方法,因為一般來說,女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降,而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計,每天在睡覺前甩到35℃以下,每天一醒來(8個小時睡眠後)不做任何運動,立即測量體溫,因為任何動作都可能使體溫升高而産生誤差,所以必須在不運動的情況下完成測量,至少持續14天,最好是一起堅持測量下去,并記錄下來、畫出曲線圖,以便掌握體溫上升、下降的規律,來确定自己的排卵日。
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